寶寶發(fā)燒是常見情況，可采用物理降溫、補(bǔ)充水分、合理使用藥物、調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境等方法退燒。

1. 物理降溫：可使用濕毛巾給寶寶敷額頭，每15 - 20分鐘更換一次，通過水分蒸發(fā)帶走熱量。也可用溫水擦拭寶寶的頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，促進(jìn)散熱。還可以使用退熱貼，其能持續(xù)發(fā)揮降溫作用。

2. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會使寶寶身體水分流失加快，因此要多給寶寶喝溫開水，也可以適量喝一些鮮榨的果汁，如蘋果汁、橙汁等，補(bǔ)充維生素和水分，促進(jìn)新陳代謝，有助于身體散熱和毒素排出。

3. 合理使用藥物：當(dāng)寶寶體溫超過38.5℃時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。但要注意必須遵醫(yī)囑使用，不能自行增減藥量。

4. 調(diào)節(jié)室內(nèi)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)開窗通風(fēng)，但要避免讓寶寶直接吹風(fēng)。室內(nèi)溫度保持在22 - 24℃左右，濕度保持在50% - 60%為宜，這樣的環(huán)境有利于寶寶身體散熱和恢復(fù)。

5. 飲食調(diào)整：寶寶發(fā)燒期間，消化功能會減弱，應(yīng)給予清淡、易消化的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。

寶寶發(fā)燒時，家長不必過于驚慌，可采用上述實(shí)用小妙招幫助寶寶退燒。但如果寶寶發(fā)燒持續(xù)不退、體溫過高或伴有其他異常癥狀，如精神萎靡、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。