空氣污染致鼻塞，速效應(yīng)對(duì)策略有清洗鼻腔、使用藥物、佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境、增加空氣濕度等。

1. 清洗鼻腔：空氣污染中存在大量灰塵、花粉、細(xì)菌等有害物質(zhì)，進(jìn)入鼻腔后易引發(fā)炎癥導(dǎo)致鼻塞。使用生理鹽水清洗鼻腔，可有效清除鼻腔內(nèi)的異物、過(guò)敏原和分泌物，減輕鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，緩解鼻塞癥狀。市面上有專門的鼻腔清洗器可供選擇。

2. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用一些藥物來(lái)緩解鼻塞。如鹽酸麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻腔黏膜血管，減輕充血，緩解鼻塞；布地奈德鼻噴霧劑，具有抗炎、抗過(guò)敏作用，可減輕鼻腔黏膜的炎癥，改善通氣；氯雷他定片，對(duì)于因空氣污染引發(fā)的過(guò)敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞有較好的效果，能緩解鼻癢、打噴嚏、鼻塞等癥狀。

3. 佩戴口罩：選擇具有良好過(guò)濾功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻擋空氣中的污染物、灰塵、花粉等進(jìn)入鼻腔，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激，從而降低鼻塞發(fā)生的幾率，也可在一定程度上緩解已有的鼻塞癥狀。

4. 改善室內(nèi)環(huán)境：盡量減少在空氣污染嚴(yán)重時(shí)開窗通風(fēng)，可使用空氣凈化器來(lái)過(guò)濾室內(nèi)空氣中的有害物質(zhì)，如PM2.5、甲醛、苯等，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，減輕鼻腔負(fù)擔(dān)，緩解鼻塞。同時(shí)，要定期清潔室內(nèi)的家具、地面等，減少灰塵積聚。

5. 增加空氣濕度：干燥的空氣會(huì)使鼻腔黏膜變得干燥，容易引發(fā)鼻塞?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)空氣濕度，保持鼻腔黏膜的濕潤(rùn)，有助于緩解鼻塞。但要注意定期清洗加濕器，防止滋生細(xì)菌。

空氣污染導(dǎo)致的鼻塞會(huì)給人們帶來(lái)不適，通過(guò)清洗鼻腔、使用藥物、佩戴口罩、改善室內(nèi)環(huán)境和增加空氣濕度等策略，能在一定程度上快速緩解鼻塞癥狀。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。