常喝蘇打水對(duì)身體的影響具有雙重性，包括調(diào)節(jié)酸堿平衡、中和胃酸、促進(jìn)尿酸排泄、補(bǔ)充水分、影響骨骼健康等。

1. 調(diào)節(jié)酸堿平衡：人體的體液有相對(duì)穩(wěn)定的酸堿度，正常情況下處于弱堿性狀態(tài)。蘇打水呈弱堿性，常喝蘇打水有助于維持體內(nèi)酸堿平衡，使身體內(nèi)環(huán)境更加穩(wěn)定，利于各項(xiàng)生理功能的正常運(yùn)行。

2. 中和胃酸：當(dāng)胃酸分泌過(guò)多時(shí)，會(huì)引起胃部不適，如反酸、燒心等癥狀。蘇打水的堿性成分可以中和胃酸，緩解胃酸過(guò)多帶來(lái)的不適，起到一定的胃部保護(hù)作用。

3. 促進(jìn)尿酸排泄：尿酸是嘌呤代謝的終產(chǎn)物，體內(nèi)尿酸水平過(guò)高易引發(fā)痛風(fēng)等疾病。蘇打水可以堿化尿液，使尿酸在尿液中更易溶解，從而促進(jìn)尿酸的排泄，降低血尿酸水平，對(duì)于預(yù)防和緩解痛風(fēng)有一定幫助。

4. 補(bǔ)充水分：水是人體新陳代謝所必需的物質(zhì)，蘇打水本質(zhì)上也是一種飲品，常喝蘇打水能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充水分，參與人體的各種生理活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝。

5. 影響骨骼健康：雖然適量飲用蘇打水一般不會(huì)對(duì)骨骼產(chǎn)生明顯不良影響，但如果長(zhǎng)期大量飲用，其中的磷等成分可能會(huì)影響鈣的吸收，增加鈣的流失，從而對(duì)骨骼健康造成一定威脅，尤其是對(duì)于本身就存在鈣缺乏或骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)的人群。

綜上所述，常喝蘇打水對(duì)身體既有調(diào)節(jié)酸堿平衡、中和胃酸、促進(jìn)尿酸排泄、補(bǔ)充水分等益處，也可能存在影響骨骼健康等潛在風(fēng)險(xiǎn)。在日常生活中，應(yīng)根據(jù)自身的身體狀況和需求，合理飲用蘇打水，避免過(guò)量飲用帶來(lái)不良影響。若飲用后身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。