股骨頭保守治療方法有藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、減輕負重、中醫(yī)治療等。

1. 藥物治療：使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，可緩解疼痛和炎癥。還可應(yīng)用改善循環(huán)的藥物，像前列地爾、丹參注射液、銀杏葉提取物等，有助于改善股骨頭的血供。此外，補充鈣劑和維生素D，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、骨化三醇等，對維持骨骼健康有幫助。

2. 物理治療：包括體外沖擊波治療，能促進血管生成和組織修復(fù)；高壓氧治療，可提高血氧分壓，改善股骨頭的缺氧狀態(tài)；磁療，通過磁場作用促進局部血液循環(huán)。

3. 康復(fù)訓(xùn)練：進行髖關(guān)節(jié)的屈伸、外展、內(nèi)收等活動度訓(xùn)練，如仰臥位直腿抬高、側(cè)臥位髖關(guān)節(jié)外展等動作。還可進行肌肉力量訓(xùn)練，如股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強髖關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。同時，平衡訓(xùn)練也很重要，可通過單腿站立等方式進行。

4. 減輕負重：避免長時間站立和行走，減少髖關(guān)節(jié)的壓力?？山柚照?、輪椅等輔助器具，減輕患側(cè)肢體的負重。肥胖者應(yīng)適當減輕體重，以降低對股骨頭的壓力。

5. 中醫(yī)治療：中醫(yī)針灸可刺激穴位，調(diào)節(jié)氣血運行，緩解疼痛。推拿按摩能改善髖關(guān)節(jié)周圍肌肉的緊張狀態(tài)，促進血液循環(huán)。中藥內(nèi)服可根據(jù)患者的具體情況進行辨證論治，常用的方劑有桃紅四物湯、獨活寄生湯等。

股骨頭保守治療是一個綜合的過程，需要多種方法相結(jié)合。藥物治療可緩解癥狀、改善血供；物理治療能促進組織修復(fù)；康復(fù)訓(xùn)練有助于增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性；減輕負重可減少關(guān)節(jié)壓力；中醫(yī)治療則從整體調(diào)節(jié)氣血?；颊邞?yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，并堅持治療，以獲得較好的治療效果。