孕晚期通過適當(dāng)運動、刺激乳頭、合理飲食、保持情緒穩(wěn)定、進(jìn)行性生活等方式，寶寶可能提前發(fā)動。

1. 適當(dāng)運動：孕晚期可進(jìn)行散步、爬樓梯等運動。散步能促進(jìn)血液循環(huán)，增強孕婦體力，幫助胎兒下降入盆，對分娩有促進(jìn)作用。爬樓梯時身體的上下移動可對骨盆產(chǎn)生一定壓力，有助于胎兒頭部下降，從而促使寶寶提前發(fā)動。不過運動要適度，避免過度勞累。

2. 刺激乳頭：刺激乳頭可誘發(fā)內(nèi)源性催產(chǎn)素的釋放，進(jìn)而引起子宮收縮。孕婦可每天用溫?zé)崦磔p輕擦拭乳頭，每次15 - 20分鐘，兩側(cè)乳頭交替進(jìn)行。但要注意動作輕柔，避免損傷乳頭。

3. 合理飲食：食用一些有促進(jìn)分娩作用的食物，如燕麥，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，間接刺激子宮收縮；海帶含有豐富的礦物質(zhì)和維生素，對子宮有一定刺激作用；馬齒莧有類似催產(chǎn)素樣的作用，能促進(jìn)子宮收縮。但飲食調(diào)整需適量，不可過度食用。

4. 保持情緒穩(wěn)定：孕婦情緒波動會影響體內(nèi)激素分泌，過度緊張、焦慮等不良情緒可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，影響子宮正常收縮。而保持輕松、愉悅的心情，可使身體處于良好狀態(tài)，有利于子宮規(guī)律收縮，促使寶寶提前發(fā)動。孕婦可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。

5. 進(jìn)行性生活：在孕晚期適當(dāng)進(jìn)行性生活，精液中的前列腺素可促進(jìn)子宮收縮。但性生活要注意姿勢和力度，避免壓迫孕婦腹部，且要確保孕婦和胎兒健康狀況良好，若有前置胎盤等情況則不宜進(jìn)行。

孕晚期若想讓寶寶提前發(fā)動，可嘗試上述方法，但都需在確保孕婦和胎兒安全的前提下進(jìn)行。若出現(xiàn)任何不適或異常情況，應(yīng)及時就醫(yī)。