胃不好總難受時(shí)，可通過(guò)食用蘋果、香蕉、木瓜、石榴、櫻桃等水果來(lái)改善。

1. 蘋果：蘋果富含果膠，這是一種可溶于水的膳食纖維，能保護(hù)胃黏膜，避免胃酸對(duì)胃黏膜的過(guò)度刺激。同時(shí)，果膠還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，緩解胃部脹滿不適。此外，蘋果中的有機(jī)酸等成分有助于增強(qiáng)胃腸的消化功能，對(duì)于消化不良引起的胃部難受有一定的緩解作用。

2. 香蕉：香蕉是一種天然的抗酸劑，在胃內(nèi)可轉(zhuǎn)化為一種具有保護(hù)作用的黏液層，能減輕胃酸對(duì)胃壁的刺激。而且香蕉富含維生素和礦物質(zhì)，能為胃部提供營(yíng)養(yǎng)支持，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和再生，對(duì)于胃潰瘍等疾病有一定的輔助治療作用。

3. 木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，可分解蛋白質(zhì)，有助于食物的消化和吸收，減輕胃部負(fù)擔(dān)。特別是對(duì)于攝入過(guò)多肉類導(dǎo)致的消化不良，木瓜能起到很好的緩解作用。此外，木瓜還具有一定的抗炎作用，能緩解胃部炎癥引起的不適。

4. 石榴：石榴含有多種有機(jī)酸，如檸檬酸、蘋果酸等，這些有機(jī)酸能促進(jìn)胃液分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，提高消化能力。同時(shí)，石榴中的維生素 C 等營(yíng)養(yǎng)成分具有抗氧化作用，有助于保護(hù)胃黏膜，減少自由基對(duì)胃部組織的損傷。

5. 櫻桃：櫻桃性溫，味甘微酸，具有補(bǔ)中益氣、健脾和胃等功效。櫻桃中含有豐富的鐵元素和維生素，能為身體提供營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)脾胃功能，改善胃部不適癥狀。不過(guò)，櫻桃含糖量相對(duì)較高，食用時(shí)需注意適量。

胃不好總難受時(shí)，選擇合適的水果有助于改善胃部狀況。蘋果、香蕉、木瓜、石榴和櫻桃等水果都具有各自獨(dú)特的養(yǎng)胃功效，但食用時(shí)要根據(jù)自身情況適量選擇。如果胃部不適癥狀較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)治療。