大人39度發(fā)燒可通過中藥治療、針刺療法、艾灸、推拿按摩、飲食調(diào)理等中醫(yī)妙招來應(yīng)對。

1. 中藥治療：中藥在退燒方面有一定療效。如小柴胡顆粒，其具有解表散熱、疏肝和胃的功效，可用于外感病，邪犯少陽證，緩解寒熱往來、胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干等癥狀，對發(fā)燒有一定的緩解作用。銀翹解毒片能辛涼解表、清熱解毒，常用于風(fēng)熱感冒引起的發(fā)熱頭痛、咳嗽口干、咽喉疼痛等。雙黃連口服液也有疏風(fēng)解表、清熱解毒的效果，可改善發(fā)熱、咳嗽、咽痛等癥狀。使用中藥治療需遵醫(yī)囑。

2. 針刺療法：針刺特定穴位可起到退燒作用。常用穴位有大椎穴，它是督脈與諸陽經(jīng)之會，有解表清熱、通陽理氣、疏風(fēng)散寒等作用；曲池穴屬手陽明大腸經(jīng)，能清熱解表、疏經(jīng)通絡(luò)；合谷穴為手陽明大腸經(jīng)原穴，可疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛。針刺操作需由專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行。

3. 艾灸：艾灸某些穴位也有助于退燒。如艾灸足三里穴，能調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力、增強(qiáng)抗病能力；關(guān)元穴可培元固本、補(bǔ)益下焦。不過艾灸時要注意溫度和時間，避免燙傷皮膚，且實熱證、陰虛發(fā)熱者一般不宜艾灸。

4. 推拿按摩：推拿按摩可促進(jìn)氣血運行，幫助散熱。例如開天門，用兩手拇指自眉心起，交替向上直推至前發(fā)際；推坎宮，用兩拇指自眉心向眉梢做分推；揉太陽穴，用拇指或中指指端揉該穴位。這些手法可在一定程度上緩解發(fā)燒癥狀，但需掌握正確的手法和力度。

5. 飲食調(diào)理：發(fā)燒期間飲食宜清淡易消化?？啥嗪让诇?，能提供能量且易于吸收；食用綠豆湯，有清熱解毒的作用；吃一些新鮮的蔬菜水果，如梨、蘋果等，補(bǔ)充維生素和水分，有助于身體恢復(fù)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。

大人39度發(fā)燒時，可綜合運用上述中醫(yī)妙招來緩解癥狀。但如果發(fā)燒持續(xù)不退或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。中醫(yī)方法在治療發(fā)燒方面有其獨特的優(yōu)勢，但需根據(jù)具體情況合理選擇和使用。