胃抽筋疼痛難忍影響睡眠，可通過調(diào)整姿勢、熱敷、按摩、飲用溫水、服用藥物等方法快速緩解。

1. 調(diào)整姿勢：當(dāng)胃抽筋疼痛時(shí)，可嘗試找到一個舒適的姿勢來緩解疼痛。比如可以屈膝側(cè)躺，這樣能使腹部肌肉放松，減輕胃部的壓力，從而在一定程度上緩解胃抽筋帶來的疼痛感。

2. 熱敷：使用熱水袋或熱毛巾敷在胃部。熱敷能促進(jìn)胃部血液循環(huán)，緩解胃部肌肉痙攣。熱的刺激可以使胃部血管擴(kuò)張，改善局部的血液供應(yīng)，讓緊張的肌肉得到放松，進(jìn)而減輕疼痛癥狀。

3. 按摩：雙手搓熱后，以肚臍為中心，沿著順時(shí)針方向輕柔地按摩胃部。按摩能夠促進(jìn)胃腸蠕動，幫助消化，同時(shí)也能舒緩胃部肌肉。按摩力度要適中，不宜過重，每次按摩時(shí)間可控制在10 - 15分鐘左右。

4. 飲用溫水：適量飲用一些溫水，水溫不宜過燙或過涼。溫水可以溫暖胃部，稀釋胃酸，減輕胃酸對胃黏膜的刺激，緩解胃抽筋疼痛。同時(shí)，水分還能促進(jìn)胃腸的新陳代謝。

5. 服用藥物：如果上述方法效果不佳，可以考慮服用藥物。常用的藥物有顛茄片，它能解除胃腸道平滑肌痙攣，緩解疼痛；鋁碳酸鎂咀嚼片，可中和胃酸，保護(hù)胃黏膜；奧美拉唑腸溶膠囊，能抑制胃酸分泌，減少胃酸對胃部的刺激。但服用藥物必須遵醫(yī)囑。

胃抽筋疼得睡不著時(shí)，可先嘗試調(diào)整姿勢、熱敷、按摩、飲用溫水等方法來緩解。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物。如果癥狀頻繁出現(xiàn)或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診，以明確病因并進(jìn)行針對性治療。