在孕晚期，若想讓寶寶早點(diǎn)發(fā)動，可通過適當(dāng)運(yùn)動、刺激乳頭、合理飲食、藥物催產(chǎn)、自然等待等方式。

1. 適當(dāng)運(yùn)動：散步能幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。孕婦可每天在家人陪伴下到戶外散步，每次 30 分鐘左右，注意步伐不要過快，避免勞累。爬樓梯也有類似效果，它能鍛煉大腿和臀部的肌肉群，促使胎兒入盆，不過爬樓梯時(shí)要注意安全，速度不宜過快。瑜伽也是不錯(cuò)的選擇，孕婦可在專業(yè)教練的指導(dǎo)下進(jìn)行一些適合孕晚期的瑜伽動作，有助于增強(qiáng)身體柔韌性和肌肉力量，為分娩創(chuàng)造良好條件。

2. 刺激乳頭：刺激乳頭可誘發(fā)內(nèi)源性的催產(chǎn)素釋放，進(jìn)而引起子宮收縮，促進(jìn)分娩發(fā)動。孕婦可每天用溫?zé)岬拿磔p輕擦拭乳頭及乳暈，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次，但要注意動作輕柔，避免損傷乳頭。

3. 合理飲食：可適當(dāng)食用一些有助于催生的食物，如蓖麻油炒雞蛋，其原理是蓖麻油可以刺激小腸，引起子宮收縮。不過食用時(shí)要注意適量，且要確保食材的新鮮和衛(wèi)生。還可多吃一些富含膳食纖維的食物，保持大便通暢，避免因便秘增加腹壓，影響胎兒。

4. 藥物催產(chǎn)：當(dāng)孕婦和胎兒的情況符合催產(chǎn)指征時(shí)，醫(yī)生可能會使用藥物來幫助寶寶發(fā)動。常見的催產(chǎn)藥物有縮宮素、米索前列醇、地諾前列酮等。這些藥物能促進(jìn)子宮收縮，啟動分娩過程，但使用藥物催產(chǎn)必須在醫(yī)生的嚴(yán)格監(jiān)測下進(jìn)行，以確保母嬰安全。

5. 自然等待：有時(shí)候，孕婦無需過于著急，保持良好的心態(tài)，耐心等待自然分娩的到來。過度焦慮和緊張可能會影響體內(nèi)激素水平，反而不利于分娩發(fā)動。孕婦可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情，為寶寶的出生做好心理準(zhǔn)備。

孕晚期讓寶寶早點(diǎn)發(fā)動的方法有多種，但每種方法都有其適用情況和注意事項(xiàng)。孕婦應(yīng)根據(jù)自身實(shí)際情況，在醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下選擇合適的方式。無論采用何種方法，都要以母嬰安全為首要原則。