兒童鼻塞可通過(guò)熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整睡姿等方法來(lái)快速通鼻。

1. 熱敷：利用熱毛巾敷在兒童鼻根部，能使局部血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、水腫，緩解鼻塞癥狀。熱刺激還可讓鼻腔分泌物變稀薄，更易流出。熱敷時(shí)注意溫度適宜，避免燙傷兒童皮膚。

2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水沖洗鼻腔，能將鼻腔內(nèi)的分泌物、過(guò)敏原、灰塵等異物沖出，保持鼻腔清潔通暢。生理鹽水還可濕潤(rùn)鼻黏膜，減輕干燥引起的鼻塞。操作時(shí)讓兒童頭部稍微前傾，將生理鹽水緩慢滴入一側(cè)鼻腔，然后讓液體從另一側(cè)鼻腔流出。

3. 按摩穴位：按摩迎香穴、鼻通穴等穴位可有效緩解鼻塞。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，鼻唇溝中；鼻通穴在鼻唇溝上端盡頭軟骨與硬骨交接處。用手指輕輕按揉這些穴位，每次按揉1 - 2分鐘，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻塞。

4. 使用藥物：若鼻塞癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如鹽酸麻黃堿滴鼻液，能收縮鼻黏膜血管，減輕充血，緩解鼻塞；糠酸莫米松鼻噴霧劑，可減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)；氯雷他定糖漿，適用于因過(guò)敏引起的鼻塞，能緩解過(guò)敏癥狀。使用藥物務(wù)必遵醫(yī)囑。

5. 調(diào)整睡姿：如果兒童睡覺(jué)時(shí)鼻塞，可適當(dāng)調(diào)整睡姿。比如左側(cè)鼻塞時(shí)向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞時(shí)向左側(cè)臥，有助于減輕鼻塞癥狀。還可將兒童頭部適當(dāng)墊高，使鼻腔內(nèi)的分泌物不易積聚，改善通氣。

兒童鼻塞是常見(jiàn)問(wèn)題，可采用多種方法快速通鼻。熱敷、生理鹽水洗鼻、按摩穴位、使用藥物、調(diào)整睡姿等方法都有一定效果。若鼻塞癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對(duì)性治療。