橙子富含維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，有一定潤(rùn)肺止咳功效。三種有助于應(yīng)對(duì)咳嗽的橙子吃法分別是鹽蒸橙子、橙子蜂蜜飲、橙子粥，此外還可了解一些咳嗽相關(guān)藥物及注意事項(xiàng)。

1. 鹽蒸橙子：將橙子洗凈，在頂部切下一片當(dāng)作蓋子，在露出的果肉上撒少許鹽，用筷子戳幾個(gè)洞，讓鹽更好地滲透進(jìn)去。然后把橙子放入碗中，蓋上切下的“蓋子”，上鍋蒸15 - 20分鐘。橙子皮有止咳化痰的作用，配合果肉一起食用，能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。

2. 橙子蜂蜜飲：把橙子去皮，將果肉掰成小塊放入杯中。用溫水沖泡，待水溫稍涼后加入適量蜂蜜攪拌均勻。蜂蜜有潤(rùn)肺的作用，與橙子搭配，口感清甜，還能減輕咳嗽帶來(lái)的不適。

3. 橙子粥：準(zhǔn)備適量大米，淘洗干凈后加水煮至半熟。將橙子去皮，切成小塊，放入粥中繼續(xù)煮至大米軟爛。橙子的清香融入粥中，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還對(duì)咳嗽有輔助緩解的效果。

4. 藥物治療：咳嗽癥狀較嚴(yán)重時(shí)，可遵醫(yī)囑使用藥物。常見的止咳藥物有右美沙芬、噴托維林、氨溴索等。右美沙芬通過(guò)抑制延髓咳嗽中樞而發(fā)揮作用；噴托維林對(duì)咳嗽中樞有選擇性抑制作用；氨溴索能增加呼吸道黏膜漿液腺的分泌，減少黏液腺分泌，從而降低痰液黏度。

5. 注意事項(xiàng)：咳嗽期間要注意休息，**充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。飲食上要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽癥狀。同時(shí)要多喝水，保持呼吸道濕潤(rùn)。如果咳嗽持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有發(fā)熱、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

通過(guò)鹽蒸橙子、橙子蜂蜜飲、橙子粥這三種橙子吃法，可在一定程度上輔助緩解咳嗽癥狀。但咳嗽原因多樣，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑使用藥物治療。日常注意休息和飲食，有助于身體恢復(fù)健康。