冬季感冒多因風寒之邪侵襲，身體抵抗力下降所致。黨參具有補中益氣、健脾益肺等功效，有助于增強機體免疫力，應對冬季感冒。5種黨參吃法分別是黨參紅棗茶、黨參黃芪雞湯、黨參山藥粥、黨參枸杞瘦肉湯、黨參茯苓白術飲。

1. 黨參紅棗茶：準備黨參、紅棗。將黨參和紅棗洗凈，一起放入鍋中，加適量清水，大火煮開后轉小火煮15 - 20分鐘。黨參能補中益氣，紅棗可養(yǎng)血安神，二者搭配，既能增強免疫力，又能緩解冬季感冒引起的身體乏力、怕冷等癥狀。

2. 黨參黃芪雞湯：需要黨參、黃芪、雞肉。把雞肉洗凈切塊，與黨參、黃芪一同放入砂鍋中，加足量水，大火燒開后撇去浮沫，小火慢燉1 - 2小時。黃芪有補氣固表的作用，與黨參、雞肉搭配，能提升人體正氣，抵御外邪，對于冬季感冒后身體虛弱、容易出汗的情況有較好的調理作用。

3. 黨參山藥粥：用到黨參、山藥、大米。先將黨參洗凈切段，山藥去皮切塊，大米淘洗干凈。把三者一起放入鍋中，加適量水，煮成粥。山藥具有健脾益胃的功效，與黨參搭配煮粥，易于消化吸收，能增強脾胃功能，提高身體的抗病能力，減輕感冒帶來的食欲不振等癥狀。

4. 黨參枸杞瘦肉湯：準備黨參、枸杞、瘦肉。瘦肉洗凈切片，與黨參、枸杞一起放入鍋中，加水燉煮。枸杞有滋補肝腎、益精明目的作用，和黨參、瘦肉搭配煮湯，能在補充營養(yǎng)的同時，增強身體免疫力，緩解冬季感冒引起的頭暈、目眩等不適。

5. 黨參茯苓白術飲：選用黨參、茯苓、白術。將這三味藥材洗凈，放入鍋中，加水煎煮。茯苓和白術有健脾祛濕的功效，與黨參一起煮飲，可調理脾胃，去除體內(nèi)濕氣，改善因感冒導致的脾胃運化功能失調，促進身體恢復。

以上5種黨參吃法，都能在一定程度上增強機體免疫力，幫助應對冬季感冒。但需注意，食療不能替代藥物治療。若感冒癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，食用黨參相關食療方時，也應根據(jù)個人體質合理選擇。