防護(hù)空氣污染加重的咳嗽肺炎風(fēng)險(xiǎn)，可從改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、增強(qiáng)身體免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生、合理飲食等方面著手。

1. 改善室內(nèi)環(huán)境：使用空氣凈化器，能有效過濾空氣中的顆粒物、有害氣體等污染物，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量；定期開窗通風(fēng)，**室內(nèi)空氣的流通，降低室內(nèi)污染物的濃度，但需注意在空氣污染嚴(yán)重時(shí)段減少開窗時(shí)間。

2. 佩戴防護(hù)用具：在空氣污染嚴(yán)重時(shí)外出，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩等，能有效阻擋空氣中的灰塵、花粉、細(xì)菌等有害物質(zhì)進(jìn)入呼吸道；有條件的還可佩戴防護(hù)眼鏡，減少污染物對(duì)眼睛的刺激。

3. 增強(qiáng)身體免疫力：適度進(jìn)行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗力；**充足的睡眠，有利于身體的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

4. 注意個(gè)人衛(wèi)生：外出歸來后及時(shí)洗手、洗臉、漱口，清除附著在身上的污染物；避免用手觸摸口鼻，防止污染物通過手部接觸進(jìn)入呼吸道。

5. 合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物，如柑橘、草莓、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強(qiáng)呼吸道的抵抗力；適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、豆類等，維持身體正常的生理功能。此外，還可在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些具有增強(qiáng)免疫力作用的藥物，如轉(zhuǎn)移因子口服溶液、匹多莫德顆粒、脾氨肽口服凍干粉等，但需遵醫(yī)囑。

空氣污染加重咳嗽肺炎風(fēng)險(xiǎn)，需采取綜合的防護(hù)措施。通過改善室內(nèi)環(huán)境、佩戴防護(hù)用具、增強(qiáng)身體免疫力、注意個(gè)人衛(wèi)生和合理飲食等方法，能在一定程度上降低因空氣污染引發(fā)咳嗽肺炎的幾率。若出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。