防護空氣污染加重肺纖維灶風險，可采取改善室內環(huán)境、佩戴防護用具、調整生活習慣、合理飲食、定期體檢等措施。

1. 改善室內環(huán)境：使用空氣凈化器，其能過濾空氣中的顆粒物、有害氣體等，有效降低室內空氣污染程度；保持室內清潔，定期打掃房間，減少灰塵積聚；合理開窗通風，選擇空氣質量較好的時段，如清晨或雨后，讓新鮮空氣進入室內。

2. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時外出，應佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩，可有效阻擋PM2.5等細顆粒物的吸入；還可佩戴防護眼鏡，減少空氣中有害物質對眼睛的刺激。

3. 調整生活習慣：盡量減少在污染嚴重時段外出活動，尤其是老人、兒童和患有呼吸系統(tǒng)疾病的人群；避免在交通擁堵路段長時間停留，因為汽車尾氣是空氣污染的重要來源之一；戒煙并避免吸二手煙，吸煙會損害呼吸道黏膜，加重肺部負擔，增加肺纖維灶的發(fā)生風險。

4. 合理飲食：多攝入富含維生素C、維生素E和β-胡蘿卜素等抗氧化物質的食物，如柑橘、草莓、獼猴桃、菠菜、胡蘿卜等，有助于增強肺部免疫力，減輕空氣污染對肺部的損傷；適當食用具有潤肺功效的食物，如雪梨、百合、銀耳等。

5. 定期體檢：定期進行胸部CT等檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)肺部的早期病變；對于有長期暴露在空氣污染環(huán)境中的人群，更應增加體檢頻率，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。此外，可在醫(yī)生指導下適當使用一些藥物進行預防和調理，如金水寶膠囊、百令膠囊、肺力咳合劑等，但需遵醫(yī)囑。

空氣污染加重肺纖維灶風險，通過改善室內環(huán)境、佩戴防護用具、調整生活習慣、合理飲食和定期體檢等多方面的防護措施，可在一定程度上降低肺纖維灶的發(fā)生風險。同時，若出現(xiàn)咳嗽、氣短等呼吸道不適癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內科就診。