嗓子疼是常見癥狀，可能由多種原因引起，如感冒、咽炎、扁桃體炎、過度用嗓、過敏等。針對嗓子疼，有調(diào)整飲食、增加水分?jǐn)z入、使用藥物、鹽水漱口、霧化吸入等急救措施。

1. 調(diào)整飲食：嗓子疼時，飲食需清淡。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物會刺激咽喉黏膜，加重疼痛?？蛇x擇吃一些易消化、富含維生素的食物，如米粥、面條、蘋果、香蕉等，有助于增強身體免疫力，促進(jìn)咽喉恢復(fù)。

2. 增加水分?jǐn)z入：多喝水能保持咽喉濕潤，緩解疼痛?？梢燥嬘脺亻_水、蜂蜜水或檸檬水。溫開水能溫潤咽喉，蜂蜜水有潤肺止咳、緩解疼痛的作用，檸檬水富含維生素C，能增強抵抗力。

3. 使用藥物：可根據(jù)具體情況選擇合適藥物。如西瓜霜含片能清熱解毒、消腫止痛；草珊瑚含片可疏風(fēng)清熱、消腫止痛、清利咽喉；六神丸有清涼解毒、消炎止痛的功效。使用藥物需遵醫(yī)囑。

4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口是簡單有效的方法。鹽水有殺菌消毒作用，能減少咽喉部細(xì)菌滋生，緩解炎癥。將適量鹽加入溫開水中，攪拌均勻后漱口，每次漱口時間保持在30秒左右，每天可多次進(jìn)行。

5. 霧化吸入：通過霧化器將藥物變成微小顆粒，直接作用于咽喉部，能快速緩解疼痛、減輕炎癥。常用藥物有布地奈德混懸液等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

嗓子疼雖然常見，但會給生活帶來不便。掌握上述急救措施，能在出現(xiàn)嗓子疼時有效緩解癥狀。若嗓子疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進(jìn)行針對性治療。