空氣水質差會加重梅尼埃病，可通過佩戴防護用具、改善生活環(huán)境、調整飲食、規(guī)律作息、合理用藥等方式進行防護。

1. 佩戴防護用具：在空氣污染嚴重時，外出可佩戴口罩，能有效過濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其對鼻腔、咽喉等部位的刺激，降低因吸入不良空氣而加重梅尼埃病癥狀的風險。在水質不佳的地區(qū)，使用水質過濾器等設備處理生活用水，避免直接接觸和飲用未處理的差水質水，減少水中有害物質對身體的侵害。

2. 改善生活環(huán)境：保持室內空氣清新，可使用空氣凈化器，去除空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質。定期開窗通風，促進室內外空氣流通，降低室內有害氣體的濃度。對于水質問題，可以安裝全屋凈水設備，提高家庭用水質量，保障日常生活用水安全。

3. 調整飲食：增加富含維生素和礦物質的食物攝入，如新鮮的蔬菜和水果，它們含有豐富的抗氧化物質，有助于增強身體免疫力，減輕梅尼埃病的不適癥狀。減少高鹽、高脂、辛辣刺激性食物的攝取，因為這些食物可能會加重內耳的水腫，從而加重病情。同時，要控制水分攝入，避免過量飲水導致內耳積水加重。

4. 規(guī)律作息：**充足的睡眠，每天盡量保持7 - 8小時的高質量睡眠，有助于身體的恢復和調整，增強身體的抵抗力。避免熬夜和過度勞累，因為身體疲勞會使身體機能下降，容易導致梅尼埃病癥狀發(fā)作或加重。適當進行運動，如散步、太極拳等，可促進血液循環(huán)，改善內耳的血液供應。

5. 合理用藥：在醫(yī)生的指導下，可使用一些改善內耳循環(huán)的藥物，如甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊等，有助于緩解梅尼埃病引起的眩暈等癥狀。還可使用利尿劑，如氫氯噻嗪片等，減輕內耳積水情況。但用藥必須嚴格遵醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥。

空氣水質差確實會加重梅尼埃病的病情，通過佩戴防護用具、改善生活環(huán)境、調整飲食、規(guī)律作息和合理用藥等防護措施，可以在一定程度上減輕不良環(huán)境對病情的影響，緩解癥狀，提高患者的生活質量。如果病情持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。