外踝骨折后一直躺著，可能會出現(xiàn)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、下肢深靜脈血栓、骨質(zhì)疏松、肺部感染等嚴(yán)重后果。

1. 肌肉萎縮：長時間臥床，外踝骨折部位相關(guān)肌肉缺乏運動刺激，肌肉活動減少，新陳代謝減緩，導(dǎo)致肌肉纖維變細(xì)甚至消失，進(jìn)而引起肌肉萎縮。這會使肢體力量減弱，影響日后的行走和運動功能。

2. 關(guān)節(jié)僵硬：外踝骨折后若一直躺著，踝關(guān)節(jié)長時間處于固定姿勢，關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱等組織會發(fā)生攣縮，關(guān)節(jié)囊也會變得僵硬。關(guān)節(jié)活動范圍逐漸減小，后期恢復(fù)關(guān)節(jié)的正常活動度會變得困難，影響患者的生活質(zhì)量。

3. 下肢深靜脈血栓：長期臥床使下肢靜脈血液回流減慢，血液瘀滯，容易在下肢深靜脈內(nèi)形成血栓。一旦血栓脫落，隨血液循環(huán)進(jìn)入肺部，可引發(fā)肺栓塞，這是一種嚴(yán)重且可能危及生命的并發(fā)癥。

4. 骨質(zhì)疏松：骨折后一直躺著，骨骼缺乏正常的應(yīng)力刺激，破骨細(xì)胞活性相對增強(qiáng)，成骨細(xì)胞活性受到抑制，導(dǎo)致骨量丟失，引發(fā)骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松會使骨骼變得脆弱，增加再次骨折的風(fēng)險。

5. 肺部感染：長時間臥床會使患者呼吸運動減弱，痰液排出不暢，容易滋生細(xì)菌，引發(fā)肺部感染。尤其是老年人或身體抵抗力較弱的患者，肺部感染可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的呼吸功能障礙，影響康復(fù)進(jìn)程。

外踝骨折后一直躺著會帶來多種嚴(yán)重后果，影響患者的康復(fù)和生活質(zhì)量。因此，在骨折恢復(fù)期間，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉，以預(yù)防上述不良后果的發(fā)生。若出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。