空氣不好有可能讓人覺(jué)多，主要與氧氣含量降低、有害氣體刺激、微生物滋生、心理壓力增加、過(guò)敏反應(yīng)等因素有關(guān)。

1. 氧氣含量降低：在空氣不好的環(huán)境中，如封閉空間或人群密集場(chǎng)所，氧氣含量會(huì)逐漸降低。人體大腦對(duì)氧氣非常敏感，當(dāng)氧氣供應(yīng)不足時(shí)，大腦功能會(huì)受到影響，導(dǎo)致人出現(xiàn)困倦、乏力、注意力不集中等癥狀，從而使人感覺(jué)更想睡覺(jué)。

2. 有害氣體刺激：空氣中可能存在多種有害氣體，如甲醛、苯、二氧化硫等。這些有害氣體會(huì)刺激人體呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)，引起身體不適，如頭痛、頭暈、咳嗽等。身體為了自我保護(hù)和修復(fù)，會(huì)通過(guò)增加睡眠來(lái)緩解不適，因此會(huì)讓人覺(jué)多。

3. 微生物滋生：空氣不好的環(huán)境容易滋生各種細(xì)菌、病毒和真菌等微生物。當(dāng)人體吸入這些微生物后，可能會(huì)引發(fā)呼吸道感染、流感等疾病?；疾r(shí)，身體的免疫系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)，消耗大量能量來(lái)對(duì)抗病原體，使人感到疲勞和困倦，進(jìn)而增加睡眠時(shí)間。

4. 心理壓力增加：長(zhǎng)期處于空氣不好的環(huán)境中，會(huì)給人帶來(lái)心理上的壓力和不適感。心理壓力過(guò)大會(huì)影響人的情緒和睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致人出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，進(jìn)而影響生物鐘，使人出現(xiàn)嗜睡的情況。

5. 過(guò)敏反應(yīng)：空氣中的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，可能會(huì)引起人體過(guò)敏反應(yīng)。過(guò)敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致鼻腔堵塞、流鼻涕、打噴嚏等癥狀，影響呼吸通暢，使人在夜間睡眠質(zhì)量下降。為了彌補(bǔ)睡眠不足，白天就會(huì)感覺(jué)更困倦，覺(jué)也會(huì)變多。

綜上所述，空氣不好是有可能讓人覺(jué)多的，這主要是通過(guò)影響人體的生理和心理狀態(tài)來(lái)實(shí)現(xiàn)的。為了保持良好的精神狀態(tài)和身體健康，應(yīng)盡量改善室內(nèi)外空氣質(zhì)量，如經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)、使用空氣凈化器等。如果因空氣不好導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科或普內(nèi)科就診。