懷孕初期沒胃口較為常見，可通過一些湯品增進食欲，如西紅柿雞蛋湯、菠菜豬肝湯、鯽魚豆腐湯、玉米排骨湯、山藥雞湯等。

1. 西紅柿雞蛋湯：西紅柿富含維生素C、番茄紅素等營養(yǎng)成分，味道酸甜可口。雞蛋含有優(yōu)質蛋白質。將西紅柿炒出湯汁后加水煮開，打入雞蛋液，煮成的湯口感鮮美，能刺激味蕾，改善胃口不佳的狀況，且容易消化吸收，適合懷孕初期腸胃較為敏感的階段。

2. 菠菜豬肝湯：菠菜含有豐富的鐵元素和維生素，豬肝也是補鐵的優(yōu)質食材。把菠菜洗凈切段，豬肝切片焯水后，一起放入鍋中煮湯。此湯不僅能補充孕婦所需的鐵，預防缺鐵性貧血，還具有一定的開胃作用，有助于提升食欲。

3. 鯽魚豆腐湯：鯽魚肉質鮮嫩，富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。豆腐含有豐富的植物蛋白。先將鯽魚煎至兩面金黃，加水和豆腐一起燉煮至湯呈奶白色。湯鮮味美，營養(yǎng)豐富，既能為孕婦提供充足的營養(yǎng)，又能促進食欲。

4. 玉米排骨湯：玉米香甜可口，富含膳食纖維。排骨含有蛋白質和鈣等營養(yǎng)物質。把玉米切段和排骨一起燉煮，玉米的清甜融入湯中，使湯的味道更加醇厚。膳食纖維還能促進腸道蠕動，緩解懷孕初期可能出現(xiàn)的便秘問題，從而間接改善食欲。

5. 山藥雞湯：山藥具有健脾益胃的功效，雞肉營養(yǎng)豐富。將山藥切塊與雞肉一起煲湯，湯品味道清淡且滋補。對于懷孕初期脾胃功能較弱、沒胃口的孕婦來說，既能調理脾胃，又能增加食欲，補充身體所需的營養(yǎng)。

懷孕初期沒胃口是常見現(xiàn)象，通過食用上述幾款湯品，如西紅柿雞蛋湯、菠菜豬肝湯、鯽魚豆腐湯、玉米排骨湯、山藥雞湯等，能在一定程度上刺激食欲，為孕婦補充營養(yǎng)，保障孕期的營養(yǎng)需求。不過，孕婦的飲食應多樣化，以**營養(yǎng)均衡。若孕婦長期食欲不佳且伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產科就診。