空氣污染加重胃寒胃脹氣，可通過佩戴口罩、飲食調(diào)理、保持室內(nèi)空氣清潔、適當運動、合理用藥等方式進行防護。

1. 佩戴口罩：在空氣污染嚴重時，佩戴具有防護功能的口罩，如N95口罩等?？谡挚梢杂行н^濾空氣中的有害顆粒和污染物，減少其通過呼吸進入人體，從而降低對胃腸道的刺激，減輕胃寒胃脹氣的癥狀。

2. 飲食調(diào)理：選擇溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥粥、南瓜等。這些食物可以溫暖胃部，減輕胃寒的癥狀。避免食用生冷、油膩、辛辣等刺激性食物，以防加重胃腸道負擔，導致胃脹氣加劇。同時，可以適當食用一些具有理氣作用的食物，如蘿卜、山楂等。

3. 保持室內(nèi)空氣清潔：使用空氣凈化器，能夠過濾室內(nèi)空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。定期開窗通風，讓新鮮空氣進入室內(nèi)，降低室內(nèi)污染物的濃度。此外，還可以在室內(nèi)擺放一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

4. 適當運動：適當進行運動，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進胃腸道蠕動，增強消化功能，緩解胃脹氣。運動還能增強身體免疫力，提高身體對空氣污染的抵抗力。但要注意在空氣污染嚴重時，避免在室外進行劇烈運動。

5. 合理用藥：當胃寒胃脹氣癥狀較為嚴重時，可以在醫(yī)生的指導下合理使用藥物進行治療。常用的藥物有溫胃舒顆粒、香砂養(yǎng)胃丸、多潘立酮片等。溫胃舒顆粒具有溫胃止痛的作用；香砂養(yǎng)胃丸能溫中和胃；多潘立酮片可以促進胃腸蠕動，緩解腹脹。但用藥必須遵醫(yī)囑。

空氣污染會加重胃寒胃脹氣，通過佩戴口罩、飲食調(diào)理、保持室內(nèi)空氣清潔、適當運動和合理用藥等防護措施，可以在一定程度上減輕癥狀，保護胃腸道健康。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科就診。