空氣不好可能會加重飯后犯困，主要受氧氣含量降低、二氧化碳濃度升高、有害氣體刺激、微生物滋生、溫度濕度不適等因素影響。

1. 氧氣含量降低：空氣不好時，比如在封閉擁擠的室內(nèi)，氧氣會逐漸被消耗，含量降低。飯后身體的消化系統(tǒng)需要更多的血液和氧氣來進行消化工作，本身大腦的供氧量就會有所減少。此時若外界空氣的氧氣含量再降低，大腦就會處于相對缺氧的狀態(tài)，從而加重困倦感。

2. 二氧化碳濃度升高：人呼吸會排出二氧化碳，在空氣流通不暢的環(huán)境中，二氧化碳濃度會不斷升高。高濃度的二氧化碳會抑制呼吸中樞，使人呼吸變淺變慢，影響氧氣的攝入和二氧化碳的排出。飯后身體代謝加快，對這種不良環(huán)境更為敏感，二氧化碳濃度升高會進一步干擾身體的正常代謝和氣體交換，導(dǎo)致人更容易犯困。

3. 有害氣體刺激：空氣中可能存在如甲醛、苯等有害氣體，這些氣體具有一定的刺激性和毒性。它們會刺激呼吸道和神經(jīng)系統(tǒng)，影響身體的正常功能。飯后身體的免疫力相對較低，對有害氣體的耐受性也會下降，有害氣體的刺激會使身體產(chǎn)生不適，進而加重飯后的困倦感。

4. 微生物滋生：空氣不好的環(huán)境有利于細菌、病毒等微生物的滋生和傳播。這些微生物可能會引發(fā)呼吸道感染等疾病，導(dǎo)致身體不適。飯后身體需要集中能量進行消化，此時若受到微生物的侵襲，身體的免疫系統(tǒng)會被激活，消耗更多的能量，使人更容易感到疲倦和犯困。

5. 溫度濕度不適：空氣不好的環(huán)境往往伴隨著溫度和濕度的異常。過高或過低的溫度、過干或過濕的空氣都會影響人體的舒適度和生理功能。飯后身體的散熱和調(diào)節(jié)功能會發(fā)生變化，不適當?shù)臏囟群蜐穸葧蓴_身體的正常調(diào)節(jié)，加重身體的負擔(dān)，從而使人更容易出現(xiàn)犯困的情況。

綜上所述，空氣不好通過氧氣含量降低、二氧化碳濃度升高、有害氣體刺激、微生物滋生以及溫度濕度不適等多種因素，確實有可能加重飯后犯困的情況。為了減少飯后犯困的現(xiàn)象，保持良好的身體狀態(tài)，應(yīng)盡量改善室內(nèi)空氣環(huán)境，**空氣流通。