寶寶5天不排便可通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充水分、合理用藥等促進(jìn)康復(fù)。

1. 調(diào)整飲食：對(duì)于已經(jīng)添加輔食的寶寶，可增加膳食纖維的攝入，如蘋(píng)果、香蕉、西蘭花、菠菜等蔬菜水果。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，軟化大便，利于排出。對(duì)于還在喝奶粉的寶寶，可適當(dāng)將奶粉沖調(diào)得稀一些，避免因奶粉沖調(diào)過(guò)濃導(dǎo)致大便干結(jié)。

2. 腹部按摩：以寶寶的肚臍為中心，用手掌輕輕順時(shí)針按摩其腹部，每次按摩10 - 15分鐘，每天按摩2 - 3次。這樣能促進(jìn)腸道的血液循環(huán)，增強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，幫助排便。

3. 增加活動(dòng)量：鼓勵(lì)寶寶多爬、多動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于改善便秘情況。比如讓寶寶在安全的環(huán)境中自由爬行，或者和寶寶做一些互動(dòng)游戲，幫助其活動(dòng)身體。

4. 補(bǔ)充水分：**寶寶充足的水分?jǐn)z入，可少量多次喂水。充足的水分能使大便保持濕潤(rùn)，更易排出。除了白開(kāi)水，也可以給寶寶喝一些鮮榨的果汁，但要注意稀釋，避免糖分過(guò)高。

5. 合理用藥：如果上述方法效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。如乳果糖口服液，它能調(diào)節(jié)結(jié)腸的生理節(jié)律，緩解便秘。還可以使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，促進(jìn)排便。但需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

寶寶5天不排便，家長(zhǎng)不用過(guò)于驚慌，可先嘗試通過(guò)調(diào)整飲食、腹部按摩、增加活動(dòng)量、補(bǔ)充水分等方法來(lái)促進(jìn)寶寶排便。若情況仍未改善，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物。如果寶寶出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐等異常癥狀，應(yīng)及時(shí)帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。