孕期乙肝媽媽保障寶寶健康，可通過定期產(chǎn)檢、合理飲食、正確用藥、及時接種疫苗、避免親密接觸等方式。

1. 定期產(chǎn)檢：孕期乙肝媽媽需定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，包括肝功能、乙肝病毒載量、肝臟超聲等檢查。通過這些檢查，能及時了解孕婦的肝臟情況和乙肝病毒復制狀態(tài)，以便醫(yī)生根據(jù)具體情況制定個性化的治療和干預方案。若發(fā)現(xiàn)肝功能異常或病毒載量過高，可及時采取措施，降低母嬰傳播的風險。

2. 合理飲食：在飲食方面，要**營養(yǎng)均衡。增加富含蛋白質的食物攝入，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于孕婦增強體質和胎兒的生長發(fā)育。多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕肝臟負擔。同時，要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。

3. 正確用藥：若孕期乙肝媽媽的病情需要藥物治療，應在醫(yī)生的指導下使用合適的藥物，如替諾福韋酯、替比夫定、拉米夫定等。這些藥物能在一定程度上抑制乙肝病毒的復制，但使用時需嚴格遵循醫(yī)囑，不能自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果或對胎兒產(chǎn)生不良影響。

4. 及時接種疫苗：寶寶出生后，應盡快（一般在24小時內）接種乙肝疫苗和乙肝免疫球蛋白。乙肝疫苗可刺激寶寶機體產(chǎn)生乙肝表面抗體，使其獲得對乙肝病毒的免疫力；乙肝免疫球蛋白能在短時間內為寶寶提供被動免疫，中和可能進入體內的乙肝病毒。后續(xù)還需按照規(guī)定的程序完成乙肝疫苗的全程接種。

5. 避免親密接觸：在日常生活中，乙肝媽媽要注意避免與寶寶有過于親密的接觸，如嘴對嘴親吻等。同時，要注意個人衛(wèi)生，接觸寶寶前要洗手，防止將乙肝病毒傳播給寶寶。若媽媽有皮膚破損或口腔潰瘍等情況，更要格外注意，避免血液或體液接觸到寶寶。

總之，孕期乙肝媽媽通過定期產(chǎn)檢、合理飲食、正確用藥、及時為寶寶接種疫苗以及避免親密接觸等措施，能在很大程度上保障寶寶的健康，降低乙肝病毒母嬰傳播的風險。但整個過程中都需要密切關注孕婦和寶寶的情況，如有異常應及時就醫(yī)。