當孩子說看不清時，可嘗試以下幾種恢復(fù)視力的方法，包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、進行視力訓(xùn)練、合理飲食以及正確使用藥物等。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右，胸部離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。避免長時間近距離用眼，每連續(xù)用眼30 - 40分鐘，應(yīng)休息10 - 15分鐘，可以遠望或閉目養(yǎng)神。同時，要注意用眼環(huán)境的光線，避免在過強或過暗的光線下看書、寫字。

2. 增加戶外活動：每天**孩子有2小時以上的戶外活動時間。戶外活動時，眼睛可以接觸到自然光線，有助于刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，從而抑制眼軸的增長，預(yù)防和控制近視的發(fā)展。例如，讓孩子參加跑步、打球、放風(fēng)箏等運動。

3. 進行視力訓(xùn)練：可以通過一些簡單的視力訓(xùn)練方法來鍛煉孩子的眼睛。如眼球轉(zhuǎn)動訓(xùn)練，讓孩子的眼球按上、下、左、右的順序轉(zhuǎn)動，然后再反方向轉(zhuǎn)動，每次轉(zhuǎn)動10 - 15圈，每天進行2 - 3次。還可以進行遠近交替注視訓(xùn)練，讓孩子先注視遠處的一個目標，如遠處的樹木、建筑物等，持續(xù)30秒左右，然后再迅速注視近處的一個目標，如手指，同樣持續(xù)30秒左右，**進行10 - 15次。

4. 合理飲食：**孩子攝入均衡的營養(yǎng)，多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物。維生素A對眼睛的視網(wǎng)膜發(fā)育和正常視覺功能維持有重要作用，常見的富含維生素A的食物有動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等；維生素C和E具有抗氧化作用，能保護眼睛的晶狀體和視網(wǎng)膜，橙子、草莓、獼猴桃等水果富含維生素C，堅果、橄欖油等富含維生素E；葉黃素則有助于保護眼睛的黃斑區(qū)，玉米、南瓜、綠色蔬菜等食物中含有豐富的葉黃素。

5. 正確使用藥物：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些藥物來輔助改善視力。如七葉洋地黃雙苷滴眼液，可改善視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，緩解視疲勞；珍珠明目滴眼液，具有清熱瀉火、養(yǎng)肝明目的作用；石斛夜光丸，能滋陰補腎、清肝明目。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。

當孩子說看不清時，家長應(yīng)引起重視，及時采取有效的措施來幫助孩子恢復(fù)視力。改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動、進行視力訓(xùn)練、合理飲食以及正確使用藥物等方法都有助于保護孩子的視力。如果孩子的視力問題持續(xù)不改善或加重，應(yīng)及時帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診，進行詳細的檢查和治療。