對于多動的3歲孩子，可采用行為療法、認知訓練、家庭治療、沙盤游戲療法等心理干預方法讓孩子更安靜。這些方法從不同角度對孩子的心理和行為進行引導與調整。

1. 行為療法：行為療法是基于行為主義理論，通過對孩子的行為進行觀察、分析和干預來改善多動癥狀。比如當孩子安靜地完成一項簡單任務，如拼圖、搭積木等，及時給予獎勵，獎勵可以是一個小貼紙、一顆小糖果等，以此強化孩子的安靜行為。相反，當孩子出現過度多動、吵鬧等不良行為時，采用暫時隔離法，讓孩子在一個安靜的角落待幾分鐘，使其明白這種行為是不被允許的。

2. 認知訓練：3歲孩子的認知能力正處于快速發(fā)展階段，認知訓練可以幫助孩子提高自我控制能力。通過講故事、看繪本等方式，讓孩子了解安靜、專注的重要性。例如講《小貓釣魚》的故事，引導孩子思考小貓為什么一開始釣不到魚，后來又是怎么做才釣到魚的，從而讓孩子明白做事要專心、安靜的道理。還可以通過一些簡單的專注力訓練游戲，如找不同、走迷宮等，提高孩子的注意力和認知能力。

3. 家庭治療：家庭環(huán)境對孩子的行為和心理發(fā)展有著重要影響。家庭治療強調家庭成員之間的互動和溝通方式的調整。家長要為孩子樹立良好的榜樣，避免在孩子面前表現出急躁、多動等行為。同時，家庭成員之間要保持一致的教育方式和態(tài)度，避免對孩子的行為產生矛盾的引導。此外，家長要多與孩子進行情感交流，了解孩子的需求和想法，給予孩子足夠的關愛和安全感。

4. 沙盤游戲療法：沙盤游戲療法是一種通過讓孩子在沙盤上自由擺放沙具來表達內心世界的心理治療方法。對于多動的3歲孩子來說，沙盤游戲可以提供一個安全、自由的空間，讓孩子釋放內心的情緒和壓力。在游戲過程中，孩子需要集中注意力選擇沙具、擺放場景，這有助于培養(yǎng)孩子的專注力和安靜的能力。治療師可以通過觀察孩子在沙盤上的表現，了解孩子的心理狀態(tài)，并給予適當的引導和干預。

5. 社交技能訓練：3歲的孩子開始逐漸與同齡人交往，社交技能訓練可以幫助孩子更好地融入集體，減少因不適應社交環(huán)境而產生的多動行為?？梢越M織一些簡單的社交活動，如小朋友之間的分享會、游戲活動等，教導孩子如何與他人合作、分享和交流。當孩子在社交活動中表現出安靜、友好的行為時，及時給予肯定和鼓勵，增強孩子的自信心和社交能力。

通過行為療法、認知訓練、家庭治療和沙盤游戲療法等心理干預方法，可以從不同方面幫助多動的3歲孩子逐漸變得更安靜。這些方法相互配合、相互促進，能夠更好地改善孩子的多動癥狀，促進孩子的身心健康發(fā)展。如果孩子的多動問題較為嚴重，建議及時尋求專業(yè)心理咨詢師或醫(yī)生的幫助。