女生經(jīng)期吃巧克力有一定科學(xué)依據(jù)，包括緩解情緒、補(bǔ)充能量、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解經(jīng)痛、補(bǔ)充微量元素等。

1. 緩解情緒：巧克力中含有苯乙胺，這種物質(zhì)能夠調(diào)節(jié)人的情緒，使人產(chǎn)生愉悅感。在經(jīng)期，女性體內(nèi)的激素水平波動(dòng)較大，容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，食用巧克力有助于緩解這些負(fù)面情緒，讓心情更加舒暢。

2. 補(bǔ)充能量：巧克力富含碳水化合物，能夠快速為人體提供能量。經(jīng)期女性身體較為虛弱，能量消耗較大，適當(dāng)吃巧克力可以補(bǔ)充身體所需的能量，減輕疲勞感。

3. 促進(jìn)血液循環(huán)：巧克力中的可可堿具有擴(kuò)張血管的作用，能夠促進(jìn)血液循環(huán)。在經(jīng)期，良好的血液循環(huán)有助于經(jīng)血的排出，減少淤血的形成，對(duì)女性的身體健康有益。

4. 緩解經(jīng)痛：巧克力中含有鎂元素，鎂可以起到放松肌肉的作用，對(duì)于緩解子宮平滑肌的痙攣有一定幫助，從而在一定程度上減輕經(jīng)期疼痛。

5. 補(bǔ)充微量元素：巧克力中還含有鐵、鋅等微量元素。鐵是制造血紅蛋白的關(guān)鍵原料，鋅對(duì)于維持人體正常的生理功能有重要作用。經(jīng)期女性會(huì)流失一定量的血液，適當(dāng)補(bǔ)充這些微量元素有助于維持身體的正常代謝。

綜上所述，女生經(jīng)期吃巧克力具有多方面的科學(xué)依據(jù)，無(wú)論是從情緒調(diào)節(jié)、能量補(bǔ)充，還是對(duì)經(jīng)痛緩解和微量元素補(bǔ)充等方面，都有一定的益處。不過(guò)，巧克力的熱量較高，食用時(shí)應(yīng)注意適量，以免攝入過(guò)多熱量導(dǎo)致體重增加。