兒童坐車頭疼，可通過(guò)調(diào)整坐車環(huán)境、采用物理方法、使用藥物、進(jìn)行穴位按摩、調(diào)整乘車習(xí)慣等方式緩解。

1. 調(diào)整坐車環(huán)境：保持車內(nèi)空氣流通，可適當(dāng)打開(kāi)車窗，讓新鮮空氣進(jìn)入車內(nèi)，避免因車內(nèi)空氣污濁導(dǎo)致頭疼加重。同時(shí)，調(diào)節(jié)車內(nèi)溫度和濕度至適宜狀態(tài)，避免過(guò)冷或過(guò)熱。此外，減少車內(nèi)噪音和光線刺激，可關(guān)閉不必要的音響設(shè)備，拉上遮陽(yáng)簾。

2. 采用物理方法：用濕毛巾或冰袋敷在兒童額頭，能促進(jìn)局部血管收縮，減輕頭疼癥狀。也可輕柔按摩頭部，以太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等部位為主，緩解頭部肌肉緊張。

3. 使用藥物：若頭疼癥狀較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解。常用藥物有布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等，這些藥物具有解熱鎮(zhèn)痛作用，但務(wù)必遵醫(yī)囑使用。

4. 進(jìn)行穴位按摩：按壓合谷穴，位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處；按摩內(nèi)關(guān)穴，在前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。通過(guò)穴位刺激，可在一定程度上減輕頭疼。

5. 調(diào)整乘車習(xí)慣：避免兒童在乘車前過(guò)飽或過(guò)饑，乘車前不要讓兒童吃過(guò)多油膩、不易消化的食物。同時(shí)，盡量讓兒童坐在靠窗、視野開(kāi)闊的位置，減少顛簸對(duì)頭部的影響。此外，乘車過(guò)程中可讓兒童適當(dāng)休息，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)。

兒童坐車頭疼是常見(jiàn)情況，家長(zhǎng)可根據(jù)實(shí)際情況選擇合適的緩解方法。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或伴有嘔吐、眩暈等其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時(shí)帶兒童前往正規(guī)醫(yī)院就診，以排除其他疾病的可能。