兒童感冒頭疼可通過日常護理、物理方法、藥物治療、飲食調節(jié)、保證休息等方式緩解，如營造舒適環(huán)境、冷敷頭部、使用解熱鎮(zhèn)痛藥、補充維生素、保證充足睡眠等。

1. 日常護理：為兒童營造安靜、舒適且溫度適宜的休息環(huán)境，減少外界干擾和刺激，利于兒童放松身心，緩解頭疼癥狀。同時，注意兒童的保暖，避免再次受涼加重病情。

2. 物理方法：可采用冷敷的方式，用冷毛巾或冰袋敷在兒童額頭，每次敷15 - 20分鐘，能使頭部血管收縮，減輕頭疼。也可輕柔地按摩兒童頭部，主要按摩太陽穴、風池穴等穴位，以緩解頭部肌肉緊張，減輕頭疼。

3. 藥物治療：若頭疼癥狀較嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物緩解。常用的解熱鎮(zhèn)痛藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能有效緩解頭疼和發(fā)熱癥狀，但必須遵醫(yī)囑使用。

4. 飲食調節(jié)：讓兒童多喝溫水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。同時，多吃富含維生素的水果和蔬菜，如橙子、蘋果、菠菜等，增強身體免疫力，有助于緩解感冒頭疼癥狀。

5. 保證休息：充足的睡眠能讓兒童身體得到恢復，增強抵抗力。家長應讓兒童盡量多休息，減少活動量，避免過度勞累加重頭疼。

兒童感冒頭疼是常見癥狀，家長可通過上述方法進行緩解。日常護理、物理方法、藥物治療、飲食調節(jié)和保證休息等措施相互配合，能有效減輕兒童頭疼癥狀。若頭疼癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶兒童到正規(guī)醫(yī)院就診，查明病因并進行針對性治療。