懷孕六個月想打掉保障自身健康，需選擇正規(guī)醫(yī)院、做好術前檢查、遵循術后護理、合理飲食營養(yǎng)、調整心理狀態(tài)等。

1. 選擇正規(guī)醫(yī)院：正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)療設備先進，醫(yī)生經驗豐富，能夠嚴格按照醫(yī)療規(guī)范進行引產手術，降低手術風險，如減少術中大出血、感染等并發(fā)癥的發(fā)生幾率。

2. 做好術前檢查：包括血常規(guī)、凝血功能、肝腎功能、傳染病篩查、超聲檢查等。通過血常規(guī)可了解是否有貧血及感染情況；凝血功能檢查能判斷凝血狀態(tài)，避免術中出血不止；肝腎功能檢查有助于評估身體代謝和解毒能力；傳染病篩查可防止交叉感染；超聲檢查能明確胎兒大小、位置等，為手術方案的制定提供依據(jù)。

3. 遵循術后護理：術后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內褲，避免坐浴，防止細菌逆行感染引起盆腔炎等疾病。同時，要注意休息，避免過早從事重體力勞動和劇烈運動，保證充足的睡眠，促進身體恢復。

4. 合理飲食營養(yǎng)：術后身體較為虛弱，需要攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。蛋白質可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于身體組織的修復；維生素和礦物質可從新鮮的蔬菜和水果中獲取，增強身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，以免影響身體恢復。

5. 調整心理狀態(tài)：引產對女性心理會造成一定的壓力和創(chuàng)傷，可能出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒。此時要及時調整心態(tài)，可通過與家人、朋友溝通交流，緩解不良情緒。必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助，進行心理疏導。

6. 按時復查：術后要按照醫(yī)生的囑咐按時復查，一般在術后1周、1個月等時間節(jié)點進行。通過復查可以了解子宮恢復情況，是否有殘留組織，以及身體各項指標是否正常。如果發(fā)現(xiàn)異常情況，能及時進行處理。

懷孕六個月打掉胎兒對女性身體和心理都會造成較大影響，保障自身健康需要從多個方面入手。選擇正規(guī)醫(yī)院確保手術安全，做好術前檢查為手術提供準確依據(jù)，遵循術后護理促進身體恢復，合理飲食營養(yǎng)增強體質，調整心理狀態(tài)保持良好的精神面貌，按時復查及時發(fā)現(xiàn)并處理問題。只有綜合做好這些方面，才能最大程度地保障女性的健康。