職場人割包皮后快速回歸工作，需注意傷口護理、遵循醫(yī)囑用藥、合理安排休息、調整飲食結構、保持良好心態(tài)等。

1. 傷口護理：術后要保持傷口清潔干燥，避免尿液浸濕紗布。若不慎浸濕，應及時更換，防止感染。穿寬松的內褲，減少對傷口的摩擦。避免劇烈運動和長時間站立、行走，防止傷口裂開。

2. 遵循醫(yī)囑用藥：醫(yī)生一般會開具抗生素如頭孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等，以預防感染。還可能會開一些止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚等，緩解術后疼痛。需嚴格遵醫(yī)囑按時按量用藥，不可自行增減藥量或停藥。

3. 合理安排休息：術后身體需要時間恢復，應保證充足的睡眠，避免熬夜。工作時，若條件允許，可適當安排休息時間，避免長時間連續(xù)工作。盡量減少工作中的壓力和緊張情緒，以免影響身體恢復。

4. 調整飲食結構：飲食要清淡，多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶等，有助于傷口愈合。避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鮮等發(fā)物，以免引起傷口發(fā)炎。

5. 保持良好心態(tài)：割包皮是一個常見的小手術，不必過于緊張和焦慮。保持樂觀積極的心態(tài)，相信身體會很快恢復。若出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒，可通過與家人、朋友交流或聽音樂、看電影等方式緩解。

職場人割包皮后，通過做好傷口護理、遵循醫(yī)囑用藥、合理安排休息、調整飲食結構和保持良好心態(tài)等方面，有助于身體快速恢復，從而能夠更快地回歸工作。若術后出現(xiàn)異常情況，如傷口出血、紅腫、疼痛加劇等，應及時就醫(yī)。