職場人割皮包后想快速回歸工作，需做好術(shù)前準(zhǔn)備、術(shù)后護理傷口、合理安排休息、注重飲食調(diào)理、遵循藥物治療等。

1. 術(shù)前準(zhǔn)備：在進行割皮包手術(shù)前，要選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)和經(jīng)驗豐富的醫(yī)生，進行全面的身體檢查，確保身體狀況適合手術(shù)。同時，要調(diào)整好心態(tài)，避免過度緊張和焦慮，了解手術(shù)的大致過程和術(shù)后注意事項，做好心理準(zhǔn)備。

2. 術(shù)后護理傷口：術(shù)后要保持傷口清潔干燥，避免尿液浸濕紗布，若不慎浸濕應(yīng)及時更換。按照醫(yī)生要求定期換藥，觀察傷口有無紅腫、滲血、疼痛加劇等異常情況，如有異常及時就醫(yī)。避免劇烈運動和長時間站立、行走，防止傷口裂開和水腫。

3. 合理安排休息：術(shù)后應(yīng)保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。根據(jù)工作性質(zhì)和手術(shù)恢復(fù)情況，合理安排休息時間，避免過早投入高強度工作。一般來說，術(shù)后前幾天應(yīng)盡量臥床休息，之后可逐漸增加活動量，但要避免勞累。

4. 注重飲食調(diào)理：飲食上要以清淡、易消化為主，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果等，有助于傷口愈合。避免食用辛辣、刺激性食物，以及海鮮等發(fā)物，以免引起傷口發(fā)炎。

5. 遵循藥物治療：術(shù)后醫(yī)生通常會開一些抗生素、止痛藥等藥物，要嚴格按照醫(yī)囑按時服用，以預(yù)防感染和減輕疼痛。常見的抗生素有阿莫西林、頭孢呋辛酯、左氧氟沙星等，但具體用藥需遵醫(yī)囑。

6. 避免性刺激：術(shù)后一段時間內(nèi)應(yīng)避免性刺激和性幻想，防止陰莖勃起導(dǎo)致傷口裂開和疼痛。盡量減少接觸色情信息，穿著寬松的內(nèi)褲，避免摩擦陰莖。

7. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生安排的時間定期復(fù)查，讓醫(yī)生了解傷口愈合情況，及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的問題。

職場人割皮包后若想快速回歸工作，需要從術(shù)前到術(shù)后各個方面做好準(zhǔn)備和護理。術(shù)前充分準(zhǔn)備，術(shù)后精心護理傷口、合理休息、注重飲食、遵循藥物治療、避免性刺激并定期復(fù)查，這樣才能促進傷口愈合，盡快恢復(fù)健康，回歸正常工作。