快速緩解寶寶流鼻涕，可通過熱敷鼻根部、生理鹽水洗鼻、增加室內濕度、適當增減衣物、合理使用藥物等方法。

1. 熱敷鼻根部：寶寶流鼻涕時，鼻黏膜處于充血狀態(tài)。用溫熱的毛巾敷在寶寶鼻根部，能促進局部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，從而緩解流鼻涕癥狀。操作時要注意溫度適宜，避免燙傷寶寶皮膚。

2. 生理鹽水洗鼻：使用生理鹽水為寶寶清洗鼻腔，可將鼻腔內的分泌物、過敏原等沖洗出來，保持鼻腔清潔通暢。能減輕炎癥刺激，緩解流鼻涕。市面上有專門的兒童生理鹽水鼻腔噴霧，使用方便。

3. 增加室內濕度：干燥的空氣會刺激寶寶的鼻黏膜，加重流鼻涕癥狀。可使用加濕器增加室內空氣濕度，使室內濕度保持在 50% - 60% 左右。這樣能讓寶寶的鼻腔保持濕潤，減少分泌物的產生。

4. 適當增減衣物：寶寶穿衣過多或過少都可能導致身體不適，加重流鼻涕。要根據天氣變化和室內溫度，適當為寶寶增減衣物，讓寶寶感覺舒適，有助于緩解癥狀。

5. 合理使用藥物：如果寶寶流鼻涕癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用藥物治療。如小兒氨酚黃那敏顆粒，能緩解普通感冒及流行性感冒引起的流鼻涕等癥狀；氯雷他定糖漿，可用于緩解過敏性鼻炎引起的流鼻涕；鹽酸西替利嗪滴劑，也對過敏性疾病導致的流鼻涕有效果。但用藥必須遵醫(yī)囑。

寶寶流鼻涕會讓寶寶感到不適，家長可采用上述方法來快速緩解癥狀。若寶寶流鼻涕癥狀持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、咳嗽等其他癥狀，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進行針對性治療。