老人臉腫的體質(zhì)根源主要有脾虛、腎虛、肺虛、肝郁、水濕內(nèi)停等，調(diào)養(yǎng)方法包括中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、生活方式改善、針灸推拿、情志調(diào)節(jié)等。

1. 脾虛：中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化，若脾氣虛弱，運(yùn)化水濕功能失常，水濕就會(huì)在體內(nèi)積聚，從而導(dǎo)致臉腫?？蛇x用人參健脾丸、參苓白術(shù)散、補(bǔ)中益氣丸等中藥進(jìn)行調(diào)理。在飲食上，可多吃一些具有健脾作用的食物，如山藥、薏米、芡實(shí)等。

2. 腎虛：腎主水，腎陽(yáng)不足時(shí)，水液代謝會(huì)出現(xiàn)障礙，引起臉腫。金匱腎氣丸、右歸丸、濟(jì)生腎氣丸等藥物可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，改善癥狀。同時(shí)，要注意休息，避免過(guò)度勞累，可適當(dāng)食用黑豆、黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物。

3. 肺虛：肺主通調(diào)水道，肺虛則水道通調(diào)不利，水液停滯可致臉腫。玉屏風(fēng)散、補(bǔ)肺丸、人參保肺丸等有助于補(bǔ)肺益氣。生活中應(yīng)注意保暖，避免受寒，適當(dāng)進(jìn)行呼吸鍛煉，如深呼吸、腹式呼吸等。

4. 肝郁：肝主疏泄，若肝氣郁結(jié)，會(huì)影響水液的正常運(yùn)行，造成臉腫。逍遙丸、柴胡舒肝丸、加味逍遙丸等可疏肝理氣。老人要保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)，可通過(guò)散步、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。

5. 水濕內(nèi)停：由于各種原因?qū)е滤疂裨隗w內(nèi)積聚，不能正常排出，也會(huì)出現(xiàn)臉腫。五苓散、五皮飲等方劑有祛濕利水的作用。飲食上要減少鹽的攝入，避免食用生冷、油膩的食物。

老人臉腫的原因與體質(zhì)密切相關(guān)，主要涉及脾、腎、肺、肝等臟腑功能失調(diào)以及水濕內(nèi)停。通過(guò)中藥調(diào)理、飲食調(diào)整、生活方式改善、針灸推拿和情志調(diào)節(jié)等綜合調(diào)養(yǎng)方法，可在一定程度上緩解臉腫癥狀。但如果臉腫情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。