職場人患面癱后，可通過食用富含維生素B族的食物、富含鈣質(zhì)的食物、富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物、具有活血通絡(luò)作用的食物、富含不飽和脂肪酸的食物等加快恢復(fù)進度。

1. 富含維生素B族的食物：維生素B族能夠營養(yǎng)神經(jīng)，對面癱的恢復(fù)有重要作用。常見的富含維生素B族的食物有全麥面包、糙米、燕麥等谷物類，還有香蕉、葡萄、橘子等水果，以及菠菜、生菜、西蘭花等綠葉蔬菜。這些食物可以為機體提供足夠的維生素B，促進神經(jīng)功能的修復(fù)。

2. 富含鈣質(zhì)的食物：鈣不僅對骨骼健康有益，還能維持肌肉神經(jīng)的正常興奮性。牛奶、酸奶、奶酪等奶制品是鈣的優(yōu)質(zhì)來源，此外，豆腐、豆干等豆制品，以及小魚干、蝦等海產(chǎn)品也富含鈣質(zhì)。適當(dāng)攝入這些食物有助于改善面癱癥狀。

3. 富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和再生的重要原料。瘦肉、魚類、蛋類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。職場人面癱期間，補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以增強身體抵抗力，促進受損神經(jīng)和肌肉的恢復(fù)。

4. 具有活血通絡(luò)作用的食物：面癱的發(fā)生與氣血不暢可能有一定關(guān)系，食用一些具有活血通絡(luò)作用的食物有助于改善局部血液循環(huán)。例如黑木耳，它具有抗凝血、降血脂等功效；山楂有活血化瘀的作用；洋蔥能擴張血管、降低血液黏稠度。這些食物可以輔助改善面癱病情。

5. 富含不飽和脂肪酸的食物：不飽和脂肪酸對神經(jīng)系統(tǒng)的健康有益。常見的如核桃、杏仁等堅果類食物，以及深海魚類，如三文魚、金槍魚等，它們所含的不飽和脂肪酸有助于營養(yǎng)神經(jīng)，促進神經(jīng)細胞的修復(fù)和再生，從而加快面癱的恢復(fù)。

職場人面癱后，合理的飲食對于病情的恢復(fù)至關(guān)重要。通過攝入富含維生素B族、鈣質(zhì)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、具有活血通絡(luò)作用以及富含不飽和脂肪酸的食物，可以為身體提供必要的營養(yǎng)支持，促進神經(jīng)功能的修復(fù)和肌肉的恢復(fù)。但食物只能起到輔助作用，若面癱癥狀嚴重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就診，接受專業(yè)的治療。同時，飲食調(diào)整也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。