發(fā)燒時可以適量吃橘子，主要基于補充維生素、促進食欲、補充水分、緩解不適、增強免疫力等因素。

1. 補充維生素：橘子富含維生素C等多種維生素。維生素C具有抗氧化作用，能增強白細胞的活性，有助于身體對抗引起發(fā)燒的病原體，如流感病毒等，幫助身體更快地恢復健康。

2. 促進食欲：發(fā)燒時，人的胃腸功能可能會受到一定影響，導致食欲下降。橘子具有獨特的酸甜口感和清香氣味，能夠刺激唾液和胃液的分泌，從而增進食欲，讓患者更愿意進食，保證身體有足夠的能量來對抗疾病。

3. 補充水分：發(fā)燒會使身體通過出汗等方式散失大量水分，容易導致脫水。橘子的水分含量較高，食用橘子可以為身體補充一定的水分，維持身體的正常代謝和水平衡，有助于散熱和緩解發(fā)燒癥狀。

4. 緩解不適：橘子中含有的一些成分，如揮發(fā)油等，具有一定的舒緩作用。對于因發(fā)燒引起的喉嚨干癢、咳嗽等不適癥狀，適量食用橘子可能會起到一定的緩解效果。

5. 增強免疫力：除了維生素C，橘子中還含有類黃酮等生物活性物質，這些物質有助于調節(jié)免疫系統(tǒng)，提高身體的抵抗力，使身體在發(fā)燒期間能更好地抵御外界病菌的侵襲。不過，如果是胃腸功能較弱的人群，大量食用橘子可能會引起胃腸道不適，如腹痛、腹瀉等。此外，橘子含糖量相對較高，糖尿病患者在發(fā)燒時食用橘子需要謹慎，要注意控制量，以免引起血糖波動。在服用某些藥物時，如部分抗生素等，也需要咨詢醫(yī)生是否可以同時食用橘子，因為橘子中的成分可能會與藥物發(fā)生相互作用。

總體而言，發(fā)燒時通常可以適量吃橘子，它能為身體帶來多方面的益處。但不同人群需要根據(jù)自身的身體狀況合理食用，若存在特殊情況或疑問，可咨詢醫(yī)生的建議。