孩子發(fā)燒咳嗽時，營養(yǎng)補充的3大要點包括保證水分攝入、補充優(yōu)質蛋白質、增加維生素和礦物質攝入等。水分可促進新陳代謝，蛋白質有助于身體恢復，維生素和礦物質能增強免疫力。

1. 保證水分攝入：發(fā)燒咳嗽會使孩子身體水分流失加快，充足的水分能促進新陳代謝，幫助身體排出毒素?？勺尯⒆佣嗪葴亻_水，也可適當飲用鮮榨果汁，如蘋果汁、橙汁等，但要注意稀釋，避免糖分過高。還可以給孩子喝米湯，其富含碳水化合物，能補充能量，且容易消化吸收。

2. 補充優(yōu)質蛋白質：蛋白質是身體恢復的重要物質?？蛇x擇雞蛋，雞蛋富含優(yōu)質蛋白質，且氨基酸組成與人體接近，容易被吸收利用。魚肉也是不錯的選擇，如鱸魚、鱈魚等，其肉質鮮嫩，富含蛋白質和不飽和脂肪酸。牛奶也是優(yōu)質蛋白質的來源之一，還能補充鈣等礦物質。

3. 增加維生素和礦物質攝入：維生素和礦物質能增強孩子的免疫力。維生素C具有抗氧化作用，可促進抗體形成，可讓孩子多吃柑橘類水果、草莓、獼猴桃等富含維生素C的食物。維生素A對呼吸道黏膜的修復有重要作用，可適當給孩子吃一些胡蘿卜、南瓜等富含維生素A原的食物。此外，鋅等礦物質也有助于提高免疫力，可通過食用瘦肉、豆類等食物來補充。

4. 選擇易消化食物：孩子發(fā)燒咳嗽時，腸胃功能可能會受到影響，應選擇易消化的食物。如小米粥，其具有健脾和胃的功效，容易消化。軟面條也是不錯的選擇，可搭配一些蔬菜和肉末，增加營養(yǎng)。蒸蛋羹口感嫩滑，富含蛋白質，也適合孩子食用。

5. 控制食物量和進食頻率：不要強迫孩子一次吃太多食物，可采用少食多餐的方式。根據(jù)孩子的食欲和消化情況，合理安排進食量和進食時間，避免加重腸胃負擔。

孩子發(fā)燒咳嗽時，合理的營養(yǎng)補充至關重要。保證水分攝入、補充優(yōu)質蛋白質、增加維生素和礦物質攝入，同時選擇易消化食物并控制食物量和進食頻率，能幫助孩子更好地恢復健康。但如果孩子癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。