7歲兒童發(fā)燒39.5度時(shí)，營養(yǎng)補(bǔ)充的5大要點(diǎn)為補(bǔ)充水分、保證碳水化合物攝入、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加維生素?cái)z入、注意礦物質(zhì)補(bǔ)充等。

1. 補(bǔ)充水分：發(fā)燒會(huì)使兒童身體水分流失加快，容易出現(xiàn)脫水情況。多喝溫開水是最基本的補(bǔ)水方式，也可適當(dāng)飲用一些鮮榨果汁，如蘋果汁、橙汁等，但要注意稀釋，避免糖分過高。充足的水分能促進(jìn)新陳代謝，幫助身體散熱和排出毒素。

2. 保證碳水化合物攝入：碳水化合物是身體能量的主要來源。可選擇米粥、面條、饅頭等易消化的碳水化合物食物。這些食物能為孩子提供足夠的能量，維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)，且不會(huì)給腸胃造成太大負(fù)擔(dān)。

3. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)和免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作所必需的?？梢越o孩子吃一些雞蛋、牛奶、魚肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。雞蛋可做成雞蛋羹，方便孩子消化吸收；魚肉可選擇刺少的品種，清蒸后食用。

4. 增加維生素?cái)z入：維生素對(duì)于增強(qiáng)孩子的免疫力非常重要。新鮮的蔬菜和水果富含各種維生素，如胡蘿卜、西蘭花、橙子、草莓等。可以將蔬菜做成蔬菜湯或蔬菜泥，水果可直接食用或做成水果沙拉。

5. 注意礦物質(zhì)補(bǔ)充：發(fā)燒會(huì)導(dǎo)致身體礦物質(zhì)流失，如鉀、鈉等?？梢越o孩子喝一些淡鹽水，補(bǔ)充鈉元素；也可適當(dāng)吃一些香蕉等富含鉀的食物。

7歲兒童發(fā)燒39.5度時(shí)，合理的營養(yǎng)補(bǔ)充至關(guān)重要。通過補(bǔ)充水分、保證碳水化合物攝入、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、增加維生素?cái)z入以及注意礦物質(zhì)補(bǔ)充等要點(diǎn)，能幫助孩子補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。但如果孩子持續(xù)高燒不退或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。