吃與不吃回奶食物，哺乳期媽媽在乳汁分泌、乳房狀況、寶寶喂養(yǎng)、身體激素水平、心理狀態(tài)等方面會有不同遭遇。

1. 乳汁分泌：吃回奶食物的哺乳期媽媽，乳汁分泌量會逐漸減少。常見的回奶食物如麥芽、韭菜、山楂等，這些食物中的某些成分會抑制泌乳素的分泌，從而使乳腺分泌乳汁的功能減弱。而不吃回奶食物的媽媽，乳汁分泌通常能維持在相對穩(wěn)定的水平，以滿足寶寶的日常需求。

2. 乳房狀況：食用回奶食物后，隨著乳汁分泌減少，乳房會逐漸變軟，脹痛感也會減輕。但如果回奶過程處理不當(dāng)，可能會出現(xiàn)乳汁淤積，引發(fā)乳腺炎等問題。不吃回奶食物的媽媽，乳房在充盈乳汁時會比較飽滿、堅挺，若乳汁排出不暢，也可能出現(xiàn)乳房脹痛，但一般在正常哺乳后會緩解。

3. 寶寶喂養(yǎng)：吃了回奶食物的媽媽，由于乳汁減少，寶寶可能會面臨吃不飽的情況，需要添加配方奶等其他食物來保證營養(yǎng)攝入。這可能會導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)不適應(yīng)，如拒奶、消化不良等問題。不吃回奶食物的媽媽能夠持續(xù)為寶寶提供充足的母乳，母乳中的營養(yǎng)成分和免疫物質(zhì)對寶寶的生長發(fā)育和免疫力提升都非常有益。

4. 身體激素水平：回奶食物會影響媽媽體內(nèi)的激素平衡，泌乳素水平會逐漸下降，雌激素和孕激素水平可能會相對升高。而不吃回奶食物的媽媽，體內(nèi)激素水平相對穩(wěn)定，以維持正常的泌乳功能。

5. 心理狀態(tài)：吃回奶食物的媽媽可能會因為乳汁減少，無法繼續(xù)純母乳喂養(yǎng)寶寶而產(chǎn)生愧疚、焦慮等情緒。不吃回奶食物的媽媽，在能夠順利進行母乳喂養(yǎng)的過程中，會獲得一種成就感和滿足感，心理狀態(tài)相對更積極。

吃與不吃回奶食物會給哺乳期媽媽帶來多方面的不同遭遇。媽媽們應(yīng)根據(jù)自身和寶寶的實際情況，謹(jǐn)慎選擇是否食用回奶食物。如果需要回奶，應(yīng)采取科學(xué)合理的方法，避免對自身和寶寶的健康造成不良影響。若在哺乳期遇到任何問題，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的婦產(chǎn)科或營養(yǎng)科就診咨詢。