晚上身上癢一撓就起疙瘩且心理壓力大，可能由皮膚過敏、蕁麻疹、皮膚干燥、精神因素及衛(wèi)生問題等導(dǎo)致。可通過避免過敏原、藥物治療、皮膚護(hù)理、心理調(diào)節(jié)及改善衛(wèi)生等方式處理。

1. **皮膚過敏**：接觸某些過敏原，如塵螨、動(dòng)物毛發(fā)、花粉等，會(huì)引發(fā)皮膚過敏反應(yīng)，出現(xiàn)瘙癢、起疙瘩癥狀。需及時(shí)找出并避免接觸過敏原，如定期更換床單被罩、避免養(yǎng)寵物等。藥物治療方面，可遵醫(yī)囑使用氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等抗組胺藥物緩解癥狀。

2. **蕁麻疹**：這是常見的皮膚疾病，病因復(fù)雜，可能與食物、藥物、感染等有關(guān)。表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)大小不等的風(fēng)團(tuán)，伴有明顯瘙癢。治療時(shí)，除使用上述抗組胺藥物外，還可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑等藥物，以減輕瘙癢。

3. **皮膚干燥**：在干燥的季節(jié)，或頻繁洗澡、使用刺激性強(qiáng)的洗浴用品，會(huì)導(dǎo)致皮膚水分流失，引起干燥、瘙癢。要注意皮膚護(hù)理，減少洗澡次數(shù)，避免使用過熱的水和刺激性洗浴用品，洗澡后及時(shí)涂抹身體乳，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，保持皮膚濕潤。

4. **精神因素**：心理壓力大、焦慮、緊張等精神因素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致皮膚神經(jīng)功能紊亂，加重瘙癢癥狀。需進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，可通過聽音樂、運(yùn)動(dòng)、冥想等方式放松身心，緩解壓力。若心理壓力過大無法自行調(diào)節(jié)，可尋求心理咨詢科醫(yī)生的幫助。

5. **衛(wèi)生問題**：不注意個(gè)人衛(wèi)生，皮膚表面會(huì)滋生細(xì)菌、真菌等微生物，引發(fā)皮膚炎癥，出現(xiàn)瘙癢、起疙瘩。要改善衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗澡、勤換衣服，保持皮膚清潔。

晚上身上癢一撓就起疙瘩且心理壓力大，原因多樣。需針對不同原因采取相應(yīng)措施，如避免過敏原、合理用藥、做好皮膚護(hù)理、調(diào)節(jié)心理及改善衛(wèi)生等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚性病科或心理咨詢科就診，以便明確診斷并進(jìn)行針對性治療。