震驚!近視150度這樣做竟能恢復(fù)!
近視150度有可能恢復(fù),可通過(guò)改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練、藥物治療等方式來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。
1. 改善用眼習(xí)慣:保持正確的讀寫姿勢(shì),眼睛與書本距離應(yīng)保持在33厘米左右,避免躺著、走路或在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書、看手機(jī)??刂朴醚蹠r(shí)間,連續(xù)用眼1小時(shí)左右,應(yīng)休息10 - 15分鐘,可以向遠(yuǎn)處眺望或閉目養(yǎng)神。同時(shí),要注意用眼環(huán)境,避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下用眼。
2. 增加戶外活動(dòng):每天保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間,讓眼睛充分接觸自然光線。戶外活動(dòng)可以使眼睛處于放松狀態(tài),減少眼疲勞,有助于控制近視的發(fā)展,甚至對(duì)輕度近視的恢復(fù)有一定幫助。比如可以選擇散步、跑步、打球等運(yùn)動(dòng)。
3. 佩戴合適眼鏡:如果經(jīng)過(guò)專業(yè)驗(yàn)光確定為近視150度,且已經(jīng)對(duì)視力產(chǎn)生明顯影響,可在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴合適的眼鏡。佩戴眼鏡不僅可以提高視力,還能減輕眼睛的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān),防止近視度數(shù)進(jìn)一步加深。眼鏡的類型有框架眼鏡和角膜塑形鏡等,可根據(jù)自身情況選擇。
4. 進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練:通過(guò)一些專門的視覺(jué)訓(xùn)練方法,如反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練、聚散球訓(xùn)練等,可以鍛煉眼睛的調(diào)節(jié)能力和聚散功能,改善視覺(jué)功能。視覺(jué)訓(xùn)練需要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行,按照一定的訓(xùn)練計(jì)劃和方法堅(jiān)持訓(xùn)練,才能取得較好的效果。
5. 藥物治療:在醫(yī)生的指導(dǎo)下,可使用一些藥物來(lái)緩解眼疲勞、控制近視發(fā)展。如七葉洋地黃雙苷滴眼液,能改善睫狀肌的血液循環(huán),增強(qiáng)睫狀肌的調(diào)節(jié)功能;托吡卡胺滴眼液,可使瞳孔散大,解除睫狀肌痙攣;消旋山莨菪堿滴眼液,能改善眼部微循環(huán),緩解眼疲勞。使用藥物時(shí)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
近視150度通過(guò)上述改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、佩戴合適眼鏡、進(jìn)行視覺(jué)訓(xùn)練、藥物治療等方法,有可能恢復(fù)一定的視力。但每個(gè)人的情況不同,恢復(fù)效果也存在差異。如果近視情況持續(xù)不改善或有加重趨勢(shì),建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的眼科就診,進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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