搞定懷孕3個月同房難題，可從了解孕期身體變化、選擇合適體位、注意衛(wèi)生清潔、控制頻率力度、關注身體反應等方面著手。

1. 了解孕期身體變化：懷孕3個月時，孕婦身體正處于適應孕期生理變化的階段，激素水平波動較大，可能會出現(xiàn)疲勞、惡心等不適癥狀。同時，子宮逐漸增大，但仍較為敏感。了解這些變化，有助于雙方在同房時給予彼此理解和照顧。

2. 選擇合適體位：合適的體位能避免對孕婦腹部造成壓迫，減少對胎兒的影響。比如側(cè)臥位，雙方側(cè)臥，男方從后方進入，這樣可以減輕孕婦腹部壓力；也可以采用女上男下的體位，孕婦可以自行控制深度和力度。

3. 注意衛(wèi)生清潔：同房前后，雙方都應仔細清洗外生殖器，以防止細菌感染。孕婦在孕期身體抵抗力相對較低，更易受到細菌侵襲，引發(fā)陰道炎、宮頸炎等婦科疾病，這可能會對胎兒產(chǎn)生不利影響。

4. 控制頻率力度：懷孕3個月時，同房頻率不宜過高，以免過度刺激子宮收縮。同時，動作要輕柔，避免劇烈運動，防止對孕婦和胎兒造成傷害。

5. 關注身體反應：同房過程中，要密切關注孕婦的身體反應。如果孕婦出現(xiàn)腹痛、陰道出血等異常情況，應立即停止，并及時就醫(yī)檢查。

懷孕3個月時同房需要謹慎對待，通過了解孕期身體變化、選擇合適體位、注意衛(wèi)生清潔、控制頻率力度以及關注身體反應等實用方案，可以在一定程度上解決同房難題，同時保障孕婦和胎兒的健康。但如果孕婦有特殊情況，如前置胎盤、先兆流產(chǎn)等，則應遵循醫(yī)生的建議，避免同房。