維生素B5，又稱泛酸，在防治慢性病方面有諸多作用，如參與能量代謝、維護(hù)皮膚健康、改善神經(jīng)系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)、輔助治療關(guān)節(jié)炎等。

1. 參與能量代謝：維生素B5是輔酶A的組成成分，輔酶A在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程中起著關(guān)鍵作用。它能夠促進(jìn)三大營養(yǎng)素的代謝，將食物轉(zhuǎn)化為能量，有助于維持身體正常的生理功能。缺乏維生素B5可能導(dǎo)致能量代謝障礙，使人感到疲勞、乏力。

2. 維護(hù)皮膚健康：維生素B5具有保濕和修復(fù)皮膚屏障的作用。它可以增加皮膚中透明質(zhì)酸含量，提高皮膚的水分保持能力，使皮膚更加柔軟光滑。對于一些皮膚慢性病，如特應(yīng)性皮炎、脂溢性皮炎等，補(bǔ)充維生素B5有助于減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)皮膚的修復(fù)和愈合。

3. 改善神經(jīng)系統(tǒng)功能：維生素B5對神經(jīng)系統(tǒng)的正常運作至關(guān)重要。它參與神經(jīng)遞質(zhì)的合成和代謝，有助于維持神經(jīng)細(xì)胞的穩(wěn)定性和傳導(dǎo)功能。補(bǔ)充維生素B5可以改善神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀，提高神經(jīng)系統(tǒng)的抗壓能力。

4. 調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)：維生素B5能夠增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，提高機(jī)體的抵抗力。它可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)免疫細(xì)胞對病原體的吞噬和殺傷能力，有助于預(yù)防和治療感染性疾病。

5. 輔助治療關(guān)節(jié)炎：研究發(fā)現(xiàn)，維生素B5對關(guān)節(jié)炎有一定的輔助治療作用。它可以減輕關(guān)節(jié)疼痛和炎癥，改善關(guān)節(jié)的活動度。可能的機(jī)制是維生素B5參與了軟骨組織的合成和修復(fù)過程，有助于維持關(guān)節(jié)軟骨的健康。

維生素B5在防治慢性病方面具有多種重要作用，涉及能量代謝、皮膚健康、神經(jīng)系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等多個方面。然而，補(bǔ)充維生素B5應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過量攝入。同時，保持均衡的飲食，從食物中獲取足夠的維生素B5也是非常重要的。常見富含維生素B5的食物有肉類、全谷類、堅果、豆類等。如果懷疑自己缺乏維生素B5或患有相關(guān)慢性病，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。