乳腺增生是常見乳腺疾病，由內(nèi)分泌失調(diào)等引發(fā)。揉開不一定能止痛，還可能有不良影響。緩解疼痛可采取改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療、定期檢查等措施。

1. 乳腺增生介紹：乳腺增生是女性常見乳腺疾病，主要因內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，導(dǎo)致乳腺組織增生過(guò)度和復(fù)舊不全。部分乳腺實(shí)質(zhì)成分中女性激素受體的質(zhì)和量異常，使乳房各部分增生程度參差不齊。

2. 揉開止痛分析：揉按乳房可能促進(jìn)血液循環(huán)，但乳腺增生并非簡(jiǎn)單“結(jié)塊”，隨意揉開不能從根本解決內(nèi)分泌失調(diào)問(wèn)題。若手法不當(dāng)，還可能損傷乳腺組織，加重疼痛和炎癥。

3. 改善生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過(guò)度勞累。飲食上，減少高脂肪、高熱量食物攝入，多吃蔬菜水果和富含膳食纖維食物。同時(shí)，要戒煙戒酒，避免使用含雌激素的化妝品和保健品。

4. 心理調(diào)節(jié)：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，加重乳腺增生癥狀。通過(guò)聽音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢，有助于緩解疼痛。

5. 藥物治療：癥狀較嚴(yán)重者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。如逍遙丸、乳癖消片、小金丸等，這些藥物具有疏肝理氣、活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)等作用，能緩解乳腺增生引起的疼痛。

6. 中醫(yī)治療：中醫(yī)的針灸、按摩、推拿等方法對(duì)乳腺增生也有一定療效。但需由專業(yè)醫(yī)生操作，根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行辨證論治。

7. 定期檢查：乳腺增生有一定惡變幾率，患者需定期到醫(yī)院進(jìn)行乳腺檢查，如乳腺超聲、鉬靶等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常情況并進(jìn)行處理。

疼痛難忍的乳腺增生，揉開不一定能止痛，且可能帶來(lái)不良后果。緩解乳腺增生疼痛需綜合采取多種措施，包括改善生活習(xí)慣、心理調(diào)節(jié)、藥物治療、中醫(yī)治療和定期檢查等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院乳腺外科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。