為出水痘的家人準備食物，可選擇清淡易消化食物、富含維生素食物、清熱利水食物、富含蛋白質(zhì)食物、富含膳食纖維食物等。

1. 清淡易消化食物：出水痘期間，患者的腸胃功能可能會受到一定影響，因此需要選擇清淡易消化的食物。比如小米粥，富含多種維生素和礦物質(zhì)，易于消化吸收，能為患者提供能量；軟面條，口感柔軟，容易咀嚼和消化，可搭配蔬菜增加營養(yǎng)；山藥糊，具有健脾益胃的功效，對腸胃有很好的滋養(yǎng)作用。

2. 富含維生素食物：維生素對于增強免疫力、促進病情恢復(fù)有重要作用。橙子含有豐富的維生素C，能增強機體抵抗力；蘋果富含多種維生素和果膠，有助于促進腸道蠕動；胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，對皮膚健康有益。

3. 清熱利水食物：水痘屬于熱性疾病，適當(dāng)食用清熱利水的食物有助于緩解癥狀。綠豆湯具有清熱解毒、消暑利水的功效；冬瓜含水量高，有清熱利水、消腫解毒的作用；黃瓜性涼，能清熱利水、生津止渴。

4. 富含蛋白質(zhì)食物：蛋白質(zhì)是身體恢復(fù)所必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且氨基酸組成與人體接近，易于吸收；牛奶是鈣和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源；魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，營養(yǎng)豐富且容易消化。

5. 富含膳食纖維食物：可以促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。芹菜含有豐富的膳食纖維，能增加糞便體積，促進排便；菠菜富含膳食纖維和多種維生素，有助于維持腸道正常功能；玉米含有大量的膳食纖維，可促進消化。

為出水痘的家人準備食物時，應(yīng)綜合考慮食物的營養(yǎng)成分和特性，選擇清淡易消化、富含維生素、清熱利水、富含蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，以幫助患者補充營養(yǎng)、增強免疫力，促進病情的恢復(fù)。同時，要注意飲食的均衡和多樣性，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果患者病情嚴重或出現(xiàn)其他異常情況，建議及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的飲食建議。