Rh(D)陽性人群的營養(yǎng)日常保健需關(guān)注均衡飲食、補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、保證礦物質(zhì)供應(yīng)、控制脂肪攝入等方面。

1. 均衡飲食：保證每日攝入谷類、薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶、大豆堅(jiān)果等食物，做到食物多樣化。谷類和薯類是碳水化合物的主要來源，為身體提供能量；蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于維持身體正常代謝；畜禽魚蛋奶是優(yōu)質(zhì)蛋白的重要來源，對身體組織修復(fù)和生長有重要作用；大豆堅(jiān)果含有豐富的植物蛋白和不飽和脂肪酸。

2. 補(bǔ)充維生素：維生素在人體新陳代謝、免疫調(diào)節(jié)等方面發(fā)揮著重要作用?？啥嗍秤酶缓S生素的食物，如橙子、檸檬等富含維生素C，能增強(qiáng)免疫力；胡蘿卜、動物肝臟等富含維生素A，對視力有益；全麥面包、糙米等富含B族維生素，參與能量代謝。必要時，可遵醫(yī)囑服用維生素C片、維生素AD軟膠囊、復(fù)合維生素B片等補(bǔ)充劑。

3. 攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：優(yōu)質(zhì)蛋白是身體細(xì)胞的重要組成部分。瘦肉、魚類、蛋類、奶類等都是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。蛋白質(zhì)有助于增強(qiáng)肌肉力量、提高免疫力，維持身體正常生理功能。

4. 保證礦物質(zhì)供應(yīng)：鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)對身體健康至關(guān)重要。牛奶、豆制品富含鈣，有助于骨骼健康；動物血、肝臟富含鐵，可預(yù)防缺鐵性貧血；貝殼類海產(chǎn)品、瘦肉富含鋅，對生長發(fā)育和免疫功能有積極影響。若飲食攝入不足，可遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3片、富馬酸亞鐵顆粒、葡萄糖酸鋅口服液等補(bǔ)充。

5. 控制脂肪攝入：應(yīng)選擇健康的脂肪來源，如橄欖油、魚油等富含不飽和脂肪酸的油脂，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入，如動物油、油炸食品等。過多的脂肪攝入可能導(dǎo)致肥胖、心血管疾病等問題。

Rh(D)陽性人群通過均衡飲食、補(bǔ)充維生素、攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、保證礦物質(zhì)供應(yīng)和控制脂肪攝入等營養(yǎng)日常保健措施，有助于維持身體健康，增強(qiáng)免疫力，預(yù)防多種疾病。但在補(bǔ)充營養(yǎng)劑時，務(wù)必遵醫(yī)囑。