職場(chǎng)人壓力大時(shí)，可通過泡酒來放松身心，常見的用于泡酒的藥材有枸杞、人參、靈芝、茯苓、黃芪等，這些藥材泡酒有不同功效。

1. 枸杞：枸杞具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效。職場(chǎng)人長期用眼、精神緊張，易出現(xiàn)肝腎陰虛的情況，飲用枸杞泡的酒，有助于改善肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦５劝Y狀，在一定程度上緩解身體疲勞，放松身心。

2. 人參：人參是大補(bǔ)元?dú)獾募哑?。職?chǎng)壓力大可能會(huì)導(dǎo)致元?dú)鈸p耗，出現(xiàn)精神萎靡、氣短乏力等癥狀。人參泡酒能夠補(bǔ)充元?dú)?，增?qiáng)體力和精力，提高身體的抗疲勞能力，讓職場(chǎng)人在高壓環(huán)境下保持良好的精神狀態(tài)。

3. 靈芝：靈芝有養(yǎng)心安神、止咳平喘的作用。對(duì)于職場(chǎng)人因壓力大引起的失眠、心悸等癥狀有較好的調(diào)理效果。飲用靈芝泡的酒，可以寧心安神，改善睡眠質(zhì)量，使身心得到充分的休息。

4. 茯苓：茯苓能健脾、寧心。職場(chǎng)人常因壓力大而飲食不規(guī)律，易出現(xiàn)脾胃功能失調(diào)的情況。茯苓泡酒有助于健脾和胃，促進(jìn)消化，同時(shí)還能緩解焦慮情緒，起到寧心安神的作用。

5. 黃芪：黃芪具有補(bǔ)氣升陽、固表止汗等功效。職場(chǎng)人壓力大時(shí)身體免疫力可能會(huì)下降，容易感冒等。黃芪泡酒可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，提高身體的抵抗力，讓職場(chǎng)人有更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)工作壓力。

職場(chǎng)人面臨較大壓力時(shí)，使用枸杞、人參、靈芝、茯苓、黃芪等藥材泡酒飲用，可在一定程度上放松身心、緩解疲勞、改善身體狀況。但需要注意的是，泡酒飲用應(yīng)適量，且要根據(jù)自身身體狀況選擇合適的藥材，同時(shí)要遵循醫(yī)囑。如果壓力過大導(dǎo)致身體出現(xiàn)嚴(yán)重不適，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。