每周一次和三次性生活，在激素水平、心血管功能、免疫系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)健康和精神狀態(tài)等方面會(huì)有不同表現(xiàn)。

1. 激素水平：適度性生活可調(diào)節(jié)激素分泌。每周三次性生活能更頻繁地刺激身體分泌性激素，如睪酮和雌激素。睪酮有助于維持男性肌肉力量和性欲，雌激素對(duì)女性的生殖系統(tǒng)和皮膚健康有益。相比之下，每周一次性生活對(duì)激素的調(diào)節(jié)作用相對(duì)較弱。

2. 心血管功能：性生活過程中，心臟需要更努力地工作，類似于進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)。每周三次性生活能使心血管系統(tǒng)得到更多鍛煉機(jī)會(huì)，有助于增強(qiáng)心臟功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。而每周一次性生活對(duì)心血管的鍛煉效果相對(duì)有限。

3. 免疫系統(tǒng)：規(guī)律的性生活可以促進(jìn)免疫系統(tǒng)的功能。每周三次性生活能使身體的免疫細(xì)胞更活躍，增強(qiáng)身體的抵抗力，減少患病幾率。每周一次性生活雖然也對(duì)免疫系統(tǒng)有一定益處，但效果不如三次明顯。

4. 生殖系統(tǒng)健康：對(duì)于男性，適度性生活可促進(jìn)精子更新，減少前列腺疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。每周三次性生活能更好地維持生殖系統(tǒng)的正常功能。對(duì)于女性，性生活能促進(jìn)陰道分泌，保持陰道濕潤，有助于預(yù)防婦科炎癥。每周一次性生活在維護(hù)生殖系統(tǒng)健康方面的作用相對(duì)較弱。

5. 精神狀態(tài)：性生活能釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，帶來愉悅感和放松感。每周三次性生活能更頻繁地緩解壓力和焦慮情緒，改善睡眠質(zhì)量。而每周一次性生活在緩解精神壓力方面的效果相對(duì)不那么顯著。

每周一次和三次性生活在身體的多個(gè)方面存在不同影響。三次性生活在調(diào)節(jié)激素、鍛煉心血管、增強(qiáng)免疫、維護(hù)生殖系統(tǒng)健康和改善精神狀態(tài)等方面可能更具優(yōu)勢(shì)，但性生活頻率應(yīng)根據(jù)個(gè)人身體狀況和需求合理調(diào)整，過度或不規(guī)律的性生活都可能對(duì)健康產(chǎn)生不利影響。