早晚一次性生活通常對身體有一定的影響，所以需要適當減少性生活次數(shù)，以免影響身體健康。

性生活屬于夫妻生活的重要組成部分，一般情況下，年輕人的性生活，一周3次-5次屬于正常，中老年人的性生活，一周2次-3次屬于正常。如果早晚一次性生活，因次數(shù)過于頻繁，有可能會導致身體過度疲勞、性生活質(zhì)量差，此外，還容易增加生殖器官損傷、炎癥感染等情況，所以對身體有一定的影響。

一般可以根據(jù)個人情況，選擇合適的性生活時間以及次數(shù)，而針對沒有備孕打算的夫妻，在性生活過程中，還需要采取避孕措施，比如佩戴避孕套或者宮內(nèi)放置節(jié)育器，以免發(fā)生意外懷孕。