職場人打完防疫針發(fā)燒后，可通過充分休息、合理飲食、物理降溫、藥物治療、及時就醫(yī)等方式快速重返崗位。

1. 充分休息：打完防疫針發(fā)燒后，身體較為虛弱，免疫系統(tǒng)正在與疫苗產(chǎn)生反應(yīng)。此時需要保證充足的睡眠，讓身體得到充分的恢復(fù)。休息環(huán)境應(yīng)安靜、舒適，避免過度勞累和劇烈運動，以減輕身體負(fù)擔(dān)，有助于身體更快地調(diào)整狀態(tài)，緩解發(fā)燒癥狀。

2. 合理飲食：飲食方面要注重營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的食物。例如新鮮的蔬菜和水果，能提供豐富的維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)身體免疫力；牛奶、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于身體修復(fù)。同時，要避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。此外，要多喝水，促進(jìn)新陳代謝，幫助身體排出毒素。

3. 物理降溫：如果發(fā)燒溫度不太高，可以采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)時會帶走一部分熱量，起到降溫作用；也可以用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大動脈處，通過水分的蒸發(fā)散熱。還可以使用退熱貼，其凝膠層中的水分汽化時能帶走熱量，達(dá)到降溫效果。

4. 藥物治療：當(dāng)發(fā)燒溫度較高或物理降溫效果不明顯時，可以遵醫(yī)囑使用藥物進(jìn)行治療。常用的退燒藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能抑制前列腺素的合成，從而起到解熱鎮(zhèn)痛的作用。但在使用藥物時，一定要嚴(yán)格按照醫(yī)生的建議，不可自行增減藥量。

5. 及時就醫(yī)：如果發(fā)燒持續(xù)時間較長、體溫過高或伴有其他嚴(yán)重不適癥狀，如呼吸困難、劇烈頭痛、嘔吐等，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查，以確定發(fā)燒的原因，并給予相應(yīng)的治療?？赡苄枰M(jìn)行血常規(guī)等檢查，以判斷是否存在感染等情況。

職場人打完防疫針發(fā)燒后，通過充分休息、合理飲食、物理降溫、藥物治療以及及時就醫(yī)等措施，能有效緩解發(fā)燒癥狀，促進(jìn)身體恢復(fù)，從而快速重返崗位。但在整個過程中，要密切關(guān)注身體狀況，如有異常應(yīng)及時采取相應(yīng)措施。