懷孕15周平躺睡可能打亂營養(yǎng)吸收，與子宮壓迫、血液循環(huán)受阻、胎盤血供減少、胃腸蠕動(dòng)減慢、激素水平變化等因素有關(guān)。

1. 子宮壓迫：懷孕15周時(shí)，子宮已明顯增大。平躺睡時(shí)，增大的子宮會(huì)壓迫下腔靜脈，阻礙血液回流至心臟。這會(huì)導(dǎo)致身體各器官的血液灌注不足，包括胎盤，進(jìn)而影響胎盤對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和轉(zhuǎn)運(yùn)，使得胎兒獲取營養(yǎng)受到干擾。

2. 血液循環(huán)受阻：平躺姿勢會(huì)使孕婦下肢靜脈回流不暢，容易引起下肢水腫和靜脈曲張。血液循環(huán)減緩后，身體的代謝速度也會(huì)相應(yīng)下降，營養(yǎng)物質(zhì)在體內(nèi)的運(yùn)輸和交換效率降低，不利于孕婦對(duì)營養(yǎng)的吸收和利用。

3. 胎盤血供減少：子宮壓迫下腔靜脈會(huì)使胎盤的血液供應(yīng)減少。胎盤是胎兒與母體進(jìn)行物質(zhì)交換的重要器官，血供不足會(huì)導(dǎo)致氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)無法充分輸送給胎兒，同時(shí)胎兒產(chǎn)生的代謝廢物也不能及時(shí)排出，影響胎兒的生長發(fā)育。

4. 胃腸蠕動(dòng)減慢：平躺時(shí)，增大的子宮還會(huì)對(duì)胃腸道造成一定的壓迫，使胃腸蠕動(dòng)減慢。食物在胃腸道內(nèi)停留時(shí)間延長，消化和吸收功能受到影響，孕婦可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、便秘等消化不良癥狀，從而打亂營養(yǎng)的正常吸收過程。

5. 激素水平變化：睡眠姿勢的改變可能會(huì)影響孕婦體內(nèi)的激素水平。例如，平躺睡可能會(huì)導(dǎo)致某些激素的分泌失衡，這些激素可能參與調(diào)節(jié)孕婦的新陳代謝和營養(yǎng)吸收過程，進(jìn)而對(duì)營養(yǎng)吸收產(chǎn)生不利影響。

懷孕15周平躺睡確實(shí)可能因子宮壓迫、血液循環(huán)受阻、胎盤血供減少、胃腸蠕動(dòng)減慢以及激素水平變化等因素打亂營養(yǎng)吸收。為了保障孕婦自身和胎兒的健康，建議孕婦在孕期選擇合適的睡眠姿勢，如左側(cè)臥位，以減少對(duì)身體的不良影響，促進(jìn)營養(yǎng)的正常吸收和胎兒的良好發(fā)育。若孕婦在孕期出現(xiàn)任何不適或疑慮，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診咨詢。